生小宝宝是女人一生最重要的事情之一，他充满了危险，在生完小宝宝之后新妈妈们需要很多呵护和注意，比方说：新妈妈可以在医护人员的指导下，每天做一些简单的锻炼或生完小宝宝后体操等等。女性产后需要怎样护理呢?如下：

　　一、特别注意个人卫生

　　生完小宝宝后因出汗多，要常洗头、洗脚，勤换内衣裤、会阴垫，以保持体肤的清洁和干燥。新妈妈们洗澡需要以淋浴为宜，以免脏水流入阴道内发生感染。另外，要保持室内通风，并控制好室内温度，特别是在夏季。

　　二、保证吃好、休息好

　　因生小宝宝给新妈妈们造成的身心极度劳累，生完小宝宝后第一件事就是让新妈妈们充分休息，不要轻易去打扰她。家属需要准备一些营养高、易消化的食物，等新妈妈们睡足起来吃。“月子”里和哺乳期都需要吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量的充足。

　　三、尽早下床活动

　　一般情况下，顺产的新妈妈们在生完小宝宝后第二天就可以下床走动。可是要注意避免冷风直吹。生完小宝宝后为尽快恢复，保持很好的体型，新妈妈可以在医护人员的指导下，每天做一些简单的锻炼或生完小宝宝后体操。

　　四、尽早喂宝宝母乳

　　生完小宝宝后新妈妈乳房充血膨胀明显，为刺激乳汁的分泌，需要尽早哺乳，使母乳喂养有个良好的开端;还要促进子宫收缩、复原。哺乳前后，新妈妈需要十分注意双手以及乳头、乳房的清洁卫生，以避免乳腺感染和新生儿肠道感染。

　　五、不要吹风、受凉

　　坐月子时，假设室内温度过高，可以适当的使用空调，室温一般以25-28℃为宜，可是要注意空调的风不能直接对着新妈妈们吹。安全起见，新妈妈们需要穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子。新妈妈们坐月子期间为避免受凉或产生酸痛的现象，不宜碰冷水。

　　六、按时生完小宝宝后检查

　　产褥期将结束时，新妈妈们需要到医院作一次生完小宝宝后检查，以了解身体的恢复状况。若有异常情况，可以及时得到医生的指导和治疗。

　　七、合理安排生完小宝宝后性生活

　　生完小宝宝后42天内或恶露未干净之前，需要绝对禁止夫妻生活，以免尚未完全修复的子宫创面发生感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。

　　温馨提醒：女性生完小宝宝后注意事项有：注意双手以及乳头、乳房的清洁卫生，以避免乳腺感染和新生儿肠道感染。要绝对禁止夫妻生活，以免尚未完全修复的子宫创面发生感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果等等。