产后新妈妈咨询：你好。我生完宝宝已经五个多月了，可是妊娠斑还是很严重，以前脸挺白的，现在都不想照镜子了，都不想出门出去玩了。请问吃什么药可以让妊娠斑下去呀。亲爱的妈妈们，有什么办法吗。谢谢了。

　　产科专家：妊娠纹的产生及开始出现时间：人体的腹部从外到内有许多层，它们是皮肤，皮肤弹性纤维，皮下脂肪层，肌纤维群与肌腱组成的腹直肌，腹膜前脂肪层和腹膜。正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显，当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。产后，虽然断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但难以恢复到以前的状态，而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，最后变成银白色，即妊娠纹。

　　东莞长安厦边医院专家介绍，女性怀孕期间或怀孕后开始出现的色斑大多属于妊娠斑，会随着产后的身体恢复渐渐消失，但是通常比较缓慢，如果新妈妈想尽早的恢复健康，就要进行一些自我的调理……

　　妊娠斑产生的原因

　　妊娠斑的产生主要是因为生产前后新妈妈体内女性荷尔蒙的改变，雌孕激素会使黑色素沉淀。而且由于产后新陈代谢较慢，新妈妈体内的毒素无法顺利排除，也会加速色素的沉着。同时色斑的产生还和情绪以及日晒也有 的关系。

　　调理方法

　　1、合理搭配饮食，均衡营养：多吃蔬菜水果，适当的使用一些粗粮，尤其是维生素C具有美白皮肤的作用，可以注意补充摄取。

　　2、保证充足的睡眠：新妈妈无论多忙都要保证每天8小时以上的睡眠，有利于调整内体激素的分泌，

　　3、外出活动避免日晒过久过强：日晒可使新妈妈妊娠斑加重，因此新妈妈外出应戴遮阳帽，避免阳光直射面部。

　　4、适量的进行体育锻炼：根据自己的身体情况选择适合产后的运动方式，加强体育锻炼，养成每天排便的习惯，避免宿便对身体的毒害。

　　专家表示产妇形成的妊娠斑 是怀孕过程中色素沉着的缘故，只要选择正确的方式，注意产后包养得当，加上持久的毅力，就能让你找回美丽容易，重新焕发女人光彩。不过不可能短时间内恢复如常的，最少也得需要一年左右的时间才可以慢慢的恢复，不可操之过急!