弱精症男科常见疾病，精子是人类繁衍后代重要的工具，一旦精子出现了问题，很有可能造成男性不育，现在男性压力变大，生活不规律等诸多因素造成男性弱精症，导致男性不育，那么，男性弱精症要怎么预防好呢?这是很很多想成就“爸业”的朋友所关心的一个问题，带着这个问题我们一起去了解一下吧。

　　弱精症实际上是指精子活动率低，在一般情况下精液里面的精子会有一部分精子会一直向前，当具备这种能力的精子不能向前运动了就发生了弱精症，该病使造成男性不育的概率大大增加，作为没有生育的男性，我们首先要做好该病的预防工作，方能“雄霸天下”!

　　男性弱精症要怎么预防好呢?专家表示：男性弱精症的预防工作要做全!如下：

　　1、饮食很重要。不全面平衡的饮食只会给身体健康蒙上一层又一层灰影，不健康的体质也只会产生体弱多病的精子。

　　2、坚决戒烟。爱吸烟耍酷把烟味当男人味的男人帮们!你或许知道吸烟和肺癌心脏病的密切关系，也知道了二手烟对身边人的影响，但你知道香烟们会有损你的男人味吗?吸烟会影响男性的生殖能力，引起男性勃起障碍，弱精症、精子畸形的患病率比不吸烟者高出60%!

　　3、检测体重。不正常的脂肪都会扰乱性激素的正常产生，这将会使男性精子数量降低并且使异常精子所占百分比升高。只有当指数BMI(体重/身高的平方)控制在正常范围(20-25)时，才有可能产生大量高质量精子。

　　4、注意性生活的度。因为过多的射精和长时间的节欲都会影响到精子的质量。一般而言，比较理想的频率是2至3天一次。

　　5、生宝宝也讲究时辰。据测验，男性的精子数量在早晨的时候最多，且精子质量最好，因此对于想要宝宝的夫妻而言，把房事尽量安排在早上可能会是一个更正确的选择。

　　以上就“男性弱精症要怎么预防好”作了介绍，希望能帮助到大家，男性朋友一定要多注意以上提到的几点内容，为了自己和家人的健康，做好这项工作，早日成就“爸业"。