弱精症是导致男性不育的原因之一，很多不孕有育的夫妻都信奉食补，得了弱精症男性不育疾病后，就希望能通过食疗进行调节，因此会有男性朋友就会到处询查食补的办法，那么，弱精症的食疗方法有哪些呢?

　　专家表示：少精症就是指在精液的常规性的检查中，发现精液中精子含量低于正常指标。弱精症是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于 25%的病症，弱精子症又称精子活力低下症。出现少精弱精症引起的男性通常不容易生育，所以建议到专业医院进行检查，找出原因进行针对性治疗。

　　弱精症的食疗方法有哪些?日常生活中也可以通过食物调节，对少精弱精症疾病引起的男性疾病进行有效调节。对此，我们对有帮助的食物进行了总结，弱精症的食疗方法详情如下：

　　一、少精症在饮食上应多吃含精氨酸的食物。含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜。近些年有研究证明，常吃芹菜，男子精子数量明显减少，停吃4个月后，又能恢复正常水平。

　　二、引起少精的重要原因是微量元素锌、维生素E的缺乏。缺锌者可服用硫酸锌片补锌，补锌太多也会影响精子的发育。补充维生素E可通过服用珍珠粉等来实现，因为珍珠粉中维生素E及各种微量元素、氨基酸的含量十分丰富。

　　三、少精弱精多是由于肾虚导致的，肾虚是一种比较常见的肾病，男人肾虚将严重影响其性功能方面。所以对于这种疾病主要先补肾虚，所以建议日常饮食可以多吃一些补肾的食品，例如山药这种性平味甘能益肾填精的食物。

　　干贝、鲈鱼、栗子、枸杞子等都可以用来补肾。但要少吃荸荠、生萝卜、生黄瓜等食物，尽量忌烟酒。

　　温馨提醒：对于少精弱精症引起的男性不育一定要去医院检查治疗，不要以为多吃有益食物就可以治疗好，这是不可能的。食疗只是起着辅助作用。平时保持乐观愉快的好心情，积极锻炼身体，提高身体素质。