相信每个人都有过失眠，经历过失眠的人会感到那个时候真是痛不欲生。的确，失眠带给广大的朋友带来很大的痛苦，那么失眠是什么原因引起的呢?下面我们一起去了解一下吧。

　　专家表示：产生睡眠问题的原因很多，如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声、拥挤或污染)等等。一般常见引起失眠的原因如下：

　　一、精神原因：可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。

　　二、身体原因：躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。

　　三、环境因素：吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。

　　四、生活方式：由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。

　　根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等；中药治疗失眠的特效疗法 ：药(热)熨疗法 即将药物(如药袋、药饼、药膏及药酒)经加热后置于体表特定部位，促使腠理疏松、经脉调和、气血流畅，多用于寒湿、气血瘀滞、虚寒证候的治疗的一种外治疗法。

　　温馨提醒：以上就“失眠是什么原因引起的”作了介绍，对付失眠，在日常生活中就要尽可能改善自己的休息环境，寻找正确的方式释放自己的情绪，养成乐观的健康心态。在生活中起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟，情况严重时，就要在专业人士的帮助下来改善自己的睡眠了。