国际调查数据的支持：98.32%的足跟疼痛人群并发有手脚冰凉、失眠便秘、腰酸腿软等疾病;病情超过3年以上的患者，患糖尿病、高血压、心脏病等22种慢性病的机率，是正常人的3.2倍。对此专家告诫：足跟痛，应及时治疗。

　　减轻疼痛

　　休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛，包括超短波、电疗等。若是久站或运动后引起的足跟疼痛，则可在足跟部冰敷约10分钟～15分钟。如无明显改善，可考虑局部注射类固醇。

　　药物治疗

　　采用可用一些消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒的中药治疗。

　　带有足弓支撑的鞋垫

　　带有足弓支撑的鞋垫可均匀分散患者足底压力，此种定制鞋垫可在下肢负重时有效降低足底筋膜所受的拉力，进而减少反复牵拉对足底筋膜的伤害。《卫生部疼痛学分册》也作出注释：足垫是治疗足底筋膜炎的有效方法。

　　长安厦边骨科医院专家提醒：对于足跟痛，若能早期有效地治疗，大部分人都能痊愈;拖得过久，转变成慢性就棘手了。这是种非常困扰人的疾病，只要加强日常卫生知识和伸展运动的技巧，也是可以预防和 的疾病。

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