东莞网友咨询:儿子经常有用电脑玩游戏,特别贪玩,这时间长了得了这鼠标手,这跟腱鞘炎有关系吗?是怎么回事呢?鼠标手是怎么回事啊?
厦边医院专家解答:鼠标手是指长时间使用鼠标时,反复机械地活动一两个手指,牵动腕部运动造成的手部疾病。鼠标手跟腱鞘炎有一定的关系,腱鞘炎与长期的玩电脑有关系。此外,一些怀孕妇女、风湿性关节炎患者、糖尿病、高血压甲状腺功能失调的人,也可能患上腕管综合征。
用医学上的话来说,就是“重复性压力伤害”。一般来说,手腕在正常情况下活动不会妨碍正中神经。但在操作电脑时,由于键盘和鼠标有一定的高度,手腕必须背屈一定角度,这时腕部就处于强迫体位,不能自然伸展。2012年初“鼠标手”颈椎病有望纳入职业病.鼠标手早期的表现为手指和手关节疲惫麻木,有的关节活动的时候还会发出轻微的响声,类似于平常所说的“缩窄性腱鞘炎”的症状,但其累及的关节却比腱鞘炎要多,腕管并不是一个独立的器官,特指在腕关节处,掌侧由腕横韧带,背侧由桡尺关节远端,组成的一个近似管状的结构,通往手掌的血管神经大部分由此结构通过。手外科专家认为鼠标比键盘更容易造成手的伤害,因为人们使用鼠标时,总是反复集中机械地活动一两个手指,而配合这种单调轻微的活动,还会拉伤手腕的韧带。
鼠标手巩固锻炼治疗方法将健侧拇指指腹按在患腕掌侧,其余四指放于背侧,适当对合用力按摩以舒筋活络止痛,每日上下午各一次,每次10分钟,也可用指腹揉捏患肢内关、大陵、养老等穴位,以调节舒经通络活血止痛,揉捏尺度勿过重以感觉酸胀为宜,每日3次,每次5分钟。此时患者应当注意及时进行自我调理,疼痛即可减轻,并出现消肿现象,勿放松警惕。
意见建议:要想不成为鼠标手,不要连续在电脑前工作过长的时间,在连续使用鼠标一小时之后就需要做一做放松手部的活动。平时可以按摩按摩手部。若手腕出现疼痛或手指麻木等症状,最好去专科医院进行系统的检查,以排除其他诱因,好对症治疗。