东莞长安厦边医院骨科专家介绍，人到中老年后就比较容易骨质疏松，导致骨质疏松的原因很多，骨质疏松给生活带来很都不便。也会给子女添加麻烦，是老年人的一块心病老年人是骨质疏松的高发人群，由于老年人的特殊性，在疾病治疗过程中有一些注意事项。那么，老年人骨质疏松要注意什么?我们来了解一下吧。

　　1、骨质疏松是一种发展平缓、而且临床症状在早期比较轻微的病症，在临床上骨质疏松是由于肾亏等原因造成的，正是这样，很多人忽视了骨质疏松的严重性，错过了较佳的治疗时机。因此，老年人不要存在侥幸心理，身体不舒服时，一定及时就诊。

　　2、老年患者在服药的时候需要注意科学的用药，定期定量的服用，在服药的时候要进行选择副作用比较小的药物，因为很多西药的副作用是比较大的，需要广大的患者多注意这点。

　　3、患者在服药期间也要注意饮食的清淡。不要吃任何辛辣的食物，也不能抽烟酗酒。尤其是那些对药物过敏的人，要谨遵医嘱。食营养的补充。人到老年后饭量就会减少，营养的摄取量也就随着减少，骨骼得不到营养就容易导致骨质疏松。在日常生活中要加强对钙食物的摄取量，应该要多吃含钙高的食物，加强骨骼对钙的吸收，预防骨质疏松。也可以适当的吃些钙片，但不要长期服用。

　　4、老年患者也要多进行科学的体育活动，比如说参加慢跑等锻炼，对于身体机能的恢复的比较好，也能够增强身体的免疫能力。有条件的患者可以做一些理疗和护理，对于骨质疏松的预防和治疗也是有利的。多锻炼身体预防骨质疏松。在户外锻炼身体能很好的加强骨质密度和韧性，是老年人预防骨质疏松。多锻炼身体能提高新城代谢，促进血液的循环。加强骨骼对钙的吸收，预防骨质疏松。还要多晒晒太阳，给自己一个愉快的心情。

　　5、老年人缺乏相关知识，容易把事情简单化，这就需要我们做儿女的多关心父母的健康，定期检查身体，让他们健康快乐的生活。

　　6、注意生活要有规律。老年人要特别注重休息，不要从事过重的体力劳动，也不要从事危险的劳动，预防骨质疏松。过重的体力劳动会造成腰酸背痛，这些都是会导致骨质疏松的。危险的活动，造成的骨折等身体上的受伤，不易痊愈也都是会造成骨质疏松的。

　　温馨提示：骨质疏松已经成为许多老年人的困扰，东莞长安厦边医院的专家提醒你，骨质疏松预防为主，治疗为辅。务必要加强身体锻炼。