【健康导读】器质性便秘的类型是哪些?便秘是我们日常生活常见的一种症状,对于患者来说,便秘是非常难受的,想上厕所却有拉不出来,这是让人非常伤心的,那么器质性便秘的类型有哪些?下面就由东莞长安厦边医院专家为我们详细的介绍一下:
器质性便秘的类型是哪些
1、大便中油脂含量少:
大便中油脂含量减少时,也可能导致便秘。油脂好象扮演肠道润滑剂的角色,可以让粪便顺利通过并排便。女性朋友因为爱美常常因减肥而只吃水煮食物,这时粪便中毫无油脂,很可能就会产生便秘。这时候可以橄榄油或椰子油凉伴生菜的方式,或者直接吃一些保健食品的深海鱼油胶囊、月见草油胶囊、大蒜精油胶囊等,即可达到排便顺畅的目的。
2、大便水含量少:
大便中含水量减少时,大便就非常干硬,常见于喝水量太少的病人,一般成人的水量以C.C.为单位,每天至少喝体重﹝公斤﹞的30倍,即一个60公斤的女性每日的水量至少要60X30=1800C.C.的水份,才是够身体正常运作。喝水的次数愈多愈好,可以少量多次的喝水。
3、大便中纤维含量少:
大便中纤维含量减少时,尤其是膳食水溶性纤维减少时容易导致便秘。而天然纤维中水溶性纤维最丰富的是一些高纤水果,啤酒酵母粉等…,一个成年人每日的水溶性纤维摄量至少20公克才足以满足肠道健康的运作,尤其大肠的健康必须靠良好的肠内菌生长,而肠内菌又必须依赖水溶性纤维的供给。
平时很少吃水果或在减肥期间无法吃高醣水果时,最好能每日冲泡啤酒酵母粉至少2汤匙,或多吃蒟蒻产品等﹝如蒟蒻面条、蒟蒻干﹞。
温馨提示:以上就是专家对器质性便秘的类型是哪些的相关介绍,看了上述的文章以后希望能够对您有所帮助,如果您还有什么不明白或者想要进一步详细了解的,可以点击本站的咨询或者拨打免费咨询电话4009977120,让专家为您详细的介绍。