月经失调也称月经不调，妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，病因可能是器质性病变或是功能失常。

　　专家表示：月经不调是困扰女性的常见疾病，月经时间提前或推迟超过一周以上，月经量过少或者过多都是不正常的，但是很多女性没有注意这些问题，从而导致婚后不孕。那么女性对月经不调有哪些认识误区呢?

　　女性对月经不调的错误认识：

　　1、以为生理期不固定，就属于不正常

　　平均每28天一次的周期是女人最理想的生理周期，不过，这个周期也不是完全固定的，理论上在22～35天来一次都算正常。而且当女人过了35岁以后，生理周期更是不稳定了。总之，只要你的周期稳定，有自己的规律，你就没必要过于担心。

　　2、婚后痛经就会消失

　　痛经是月经不调的一种表现，婚后痛经会消失的传言一直盛行，可实际证明却是寥寥无几。其实，怀孕生子倒是可以缓解痛经，因为怀孕撑大了子宫，收缩也就不再那么厉害，子宫内膜也比较容易脱落，自然再不会那么痛了。

　　3、认为经期感受可以遗传

　　这种说法其实有一定道理，因为母亲的月经来的比较早，女儿的月经的确也会较早。不过除了遗传带来一些倾向以外，营养状况，身心健康，地理气候，各种外部因素都会共同影响初潮的时间。

　　4、巧克力和甜食能改善痛经

　　这种说法没有科学根据，而且生理期大量摄入甜食，不但无法起到消除生理期症状的作用，反而容易造成血糖不稳定，加重生理期不适症状。

　　专家建议：

　　1、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好。月经不调常见的治疗方法是要常洗常换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁，月经期绝对不能同房;注意保暖，避免寒冷刺激，避免过度劳累，经血量多的人忌食红糖。

　　3、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别人在月经期内有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象出现，属正常生理反应，不必过分紧张。