月经失调也称月经不调，妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，病因可能是器质性病变或是功能失常。长期性的月经不调会严重影响女性的生理健康，如果得了月经不调就应从日常生活中的小细节开始注意了，慢慢调养。那么月经不调患者在日常生活中应注意哪些?

　　月经不调患者在日常生活中的注意事项：

　　1.生活有规律

　　熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

　　2.必要时去看医生

　　如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。

　　3.防止受寒

　　一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

　　4.多吃含有铁和滋补性的食物

　　5.充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血

　　多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

　　专家建议：女性朋友出现月经不调的情况，应及时到正规的专业医院进行检查，查出病因对症治疗