一、便秘
有便秘的女性，其直肠因有大便蓄积会发生膨胀，从而导致子宫颈向前推移，子宫体向后倾斜。如果女性长期便秘，使子宫经常保持在后倾位置，就会导致月经失调，还会引起腰痛。
东莞长安厦边医院专家建议：平时要积极地防治便秘。
每天清晨空腹喝一匙蜂蜜或香油;平时多吃些有润肠通便作用的食物，如牛奶、酸奶、香蕉、苹果、韭菜、萝卜、菠菜、松籽仁等。
二、电磁波
现代人的生活离不开手机、电脑、DV机、电炒锅、吸尘器、电冰箱等电器。但许多女性却不知道，各种家用电器及电子设备在使用的过程中均会产生不同的电磁波。这些电磁波长期作用于人体会影响女性的内分泌和生殖机能，从而导致内分泌紊乱，引起月经失调。
东莞长安厦边医院专家建议：远离电磁辐射
1、日常操作电脑时，要做好防护措施。
2、在手机上装个免持听筒对话器，且最好不要长时间使用手机。
3、避免同时使用多种电器。另外，不要把冰箱放在卧室里。
4、常饮绿茶及多吃一些富含维生素A、C和蛋白质的食物，这样能有效地预防或减轻电磁波对人体的危害。
月经不调的原因有很多，上述这些都是女性发生月经不调的原因，原因其实就是我们身边的一些小事，所以在平时的生活中我们不能忽略一些小毛病，千万不要让自己的小毛病酿成大祸。
由此可见，女性朋友平时生活中稍不注意，就有可能出现月经不调的问题。月经不调看似小毛病，但是如果我们一直忽略这些问题，就有可能小毛病酿成大祸
