很多女性都有经期腹痛的症状，这也是困扰女性朋友常见的症状之一。如果女性在月经前后、月经期出现下腹疼痛、下坠、腰酸等，还有的会伴有恶心、呕吐、冷汗淋漓，一旦出现这些症状，都会影响生活和工作，我们把它称为痛经。很多女性都会受到痛经的困扰，特别是原发性痛经，没有什么完全可以治愈的办法，非常痛苦，每次痛经都会脸色惨白，有的时候还会晕倒，女性痛经饮食要注意哪些问题?
以下是女性痛经饮食要注意的问题：
1、首先要多摄取点维生素D，有专家研究指出，维生素D对缓解经痛有非常好的效果，在具体的食物上就是多吃点蛋黄和动物的内脏，但也不能摄入过多，过多的话会有中毒的危险。
2、腹痛的时候还可以多吃点鱼，因为腹痛是由于身体中某种荷尔蒙使子宫收缩所致，而鱼肉中的某些物质可以缓解这种疼痛，另外鱼肉中的蛋白质含量也很高，具有很高的营养价值。
3、在平时的疗养中，中药的作用也是非常大的，大家都知道当归和益母草是治妇科病的良药，有痛经的女性可以喝益母草或者四物汤，坚持的话是会有效果的。
4、避开容易引发或加重痛经的食物：奶油、冰淇淋、鸡蛋、糖、面包及面粉制品、咖啡、红茶、巧克力等。
长安厦边医院独创痛经特色疗法:
1、中医及中西医特色治疗：中医治根疗法、热奄包疗法、“三疗”中西医疗法(西医辨病、中医辩证、中药治疗)、针灸疗法
2、超微创治疗痛经：宫腹腔镜等妇科微创技术
3、特色药物治疗法：
①抑制排卵法;②前列腺素合成抑制剂;③棉酚及中成药;
④钙通道阻滞剂;⑤维生素B6及镁-氨基酸螯合物;⑥β-受体兴奋剂;
4、辅助疗法：心理辅导+机体锻炼疗法
专家建议：痛经患者在预防上除注意劳逸结合，避免过度紧张，合理睡眠外，还应在膳食中增加含镁丰富的蔬菜、水果及其它食物，以提高人体组织含镁浓度。食物中动物性脂肪合量过高时，人体对镁的吸收会受到一定影响，故要尽量少吃高脂肪的食品。另外，应注意少吃含镁甚低的精制白米、面及白糖。
