痛经有什么方法可以缓解?患者咨询：我今年16岁，月经来，可以说痛不欲生，吃中药，西医说没用，没办法吃芬必得止痛，想知道痛经有什么方法可以缓解一下?

　　专家解答：痛经的原因是由于子宫内膜合成的前列腺素过高，引起子宫异常收缩而发生的。引起痛经的原因很多:如过食生冷刺激性食物，还有一些妇科疾病如子宫内膜异位症，子宫腺肌症、子宫肌瘤以及盆腔炎等，也可以加重痛经的症状，需要到医院检查确诊，然后再考虑治疗问题，切勿盲目用药。

　　另外一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用。平常多做运动，保持良好的心态，多吃水果蔬菜，注意营养均衡。