痛经七件注意事项你知道吗？痛经是许多女性所面临的麻烦，尤其在未婚女性及月经初期少女中更为普遍。那几天，对于痛经患者来说就像是做噩梦一样，持续的疼痛，以至于身体出现各种的不适症状，轻则浑身无力、四肢酸软，重则胃痛腹泻、恶心呕吐。可以说，痛经严重影响了她们的工作和生活。

　　痛经七件注意事项你知道吗？

 

　　很多痛经患者总认为忍忍就过去了，很少人会去医院进行检查及治疗，她们自己掌握了一些治疗痛经的经验，但这些经验却并非总能奏效，有的非但没有效果，甚至还会使痛经加重。那么流传于女性之间治疗痛经的经验秘籍，有哪些是不正确的呢？

 

　　一、痛经不用治

 

　　许多女性痛经时，总认为不需要止痛，忍忍就过去了。其实，痛经分原发性和继发性两种，如果是原发性痛经，没有器质性病变，忍痛也会造成身体不适从而影响生活。假如是继发性，已有明显器质性病变，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等，如不医治，痛经非但不会好转，还会逐渐加重，甚至延误治疗，引起严重的并发症，对身体造成更大的危害。

 

　　二、拒绝使用止痛药

 

　　一些女性拒绝使用止痛药，认为服用止痛药会产生药物依赖。其实这大可不必，许多女性痛经时不仅要忍受疼痛的困扰，由于月经时激素水平异常，情绪波动也较平时更为激烈。因此，适当服用止痛药，既可以缓解疼痛，还能平复心情。当然服用止痛药要注意适量，遵照说明书和医嘱，不能滥用。

 

　　三、饮食忌口去痛经

 

　　很多女性在月经来潮前避免进食一切不易消化和刺激性食物，认为这些食品会刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经，更有人认为素食可以缓解痛经。其实，这种盲目忌口容易形成严重偏食的习惯，非但达不到止痛效果，还可能由于偏食导致消化不良、便秘等症状，反而更容易诱发和加剧痛经。因此，容易痛经的女性平时饮食应该多样化，可常食用具有理气活血作用的蔬菜水果，不过这种食疗法的效果也是因人而异，不尽相同。

 

　　四、不宜运动

 

　　不少人都有过这样的经历：在月经前后运动锻炼，腹部、腰部容易疼痛，有时还会加重痛经。久而久之，许多女性每到月经期就拒绝做任何运动，甚至完全卧床。其实，长期卧床更会减缓周身血液循环，加剧子宫充血程度和延长子宫收缩时间。尤其下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，不仅令痛经加重，还会损害心脏和血管。因此，痛经患者更应劳逸结合，适当走动，以使气血畅通。

 

　　五、温热感化疼痛

 

　　有的女性习惯痛经来袭时用温热的毛巾温暖肚子，月经期绝对不沾凉水、喝饮料、从而达到止痛的目的。如果是原发性痛经，此时予以“温热疗法”很对症。但对于继发性痛经的患者，热敷就不一定有效了。继发性痛经多为妇科疾病基础上出现的痛经，此时的痛经需要治疗原发病才能缓解。

 

　　六、按摩祛痛

 

　　针灸、按摩一直被认为是治疗痛经的好办法，然而，许多的实践表明，在经期这个特殊时间，如果按摩的手法不正确、强度运用不恰当，容易诱发子宫内膜脱落，加重出血。

 

　　七、服用避孕药

 

　　众所周知服用避孕药是有效的避孕方式之一，但现在很多女性把避孕药当成了痛经的救命稻草。这是由于避孕药可以抑制排卵，减少经血中的前列腺素含量，从而一定程度上缓解痛经。但避孕药会打乱体内激素的自然调节、平衡，而且，避孕药本身有扩张血管的作用，服用后可能进一步加重痛经。因次，如果您想用避孕药缓解痛经，一定要慎之又慎，最好在医生指导下使用。

 

　　所以，痛经防治的经验还是要因人而异，选对适合自己的方法才是最重要的。

 

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