女性乳腺癌是一种很可怕的疾病，乳腺癌的发病率在我国仅次于宫颈癌，是一种恶性肿瘤。近年来，有不少的女性朋友们因为得了乳腺癌而去世，因而引起了人们的重视，人们更是谈癌色变，厦边医院专家介绍，女性对付乳腺癌要做到三早一预防，这样才能将它的伤害降至最低。

　　厦边医院专家指出：乳房肿块是女性中常见的一种乳房疾病，大都的乳房肿块是正常的或者是良性的。但如要不及时治疗，也有恶变的可能，所以对于预防乳腺癌我们要做到以下几点：

　　一、早发现

　　定期(每月一次，时间在月经过后一周较好)在洗澡时自我检查。正确的方法是： 双手交叉检查双侧乳房(左手检查右侧，右手检查左侧)。 除拇指外的其余四指并拢，紧贴胸壁，通过各手指交替轻压，按顺序触摸整个乳房的各个区域。正常乳房较柔软，有肿块时感觉有东西在手指下滑动。

　　切忌用手抓捏乳房，因为抓捏会使正常的乳腺组织缩成团，感觉就像是肿块，即使其中真有肿块也查不清。

　　二、早诊断

　　根据患者的年龄、病史特点、肿块性质，结合必要的辅助检查(如b超、红外线、钼靶照像、细针穿刺活检等)才能对乳腺肿块作出诊断。

　　各种病变都有其特点： 常见的乳腺纤维腺瘤，多见于青春期女性，肿块光滑、易活动;导管内乳头状瘤位于乳晕区，肿块小，不明显，伴乳头溢血; 叶状囊肉瘤可在短期内快速生长成很大的肿块; 乳腺癌多见于年龄较大者，肿块硬，活动差，可有腋窝淋巴结肿大等等。

　　此外，乳腺增生可发生于一侧或双侧乳房，常于月经前胀痛，月经来潮后减轻或消失;触诊可 扪及增生的腺体厚实，表面不光滑，有触痛，边界不清，质地较硬。

　　三、早治疗

　　乳房良性肿瘤也有恶变的可能，因此，对于乳房肿块一般应予手术切除。即使是乳腺癌，也非不治之症，如能早发现、早诊断和早治疗，术后配合必要的综合治疗(如化疗和放疗)，同样能够得到根治。

　　四、做好预防工作：治未病

　　厦边医院专家介绍：乳腺癌虽然可怕，但是只要女性朋友们在生活中多多注意，保持良好的生活习惯，饮食方面注意营养的搭配，进行适当的体能锻炼，拥有健康的心态，就可以很好的预防。对于癌症的治疗至今没什么好的方法，但俗话说“治不如防”，所有的疾病最好的治疗，就是治未病：

　　1、生活方式合理，戒除烟酒，多吃黄绿色蔬菜、瓜果、食用菌、大豆制品;持之以恒地参加运动锻炼和丰富多彩的娱乐活动，以强健心身;;提倡晚婚和计划生育，结婚不超过28岁，生孩子不宜超过30岁，防止多次流产，生孩子后要母乳喂养。

　　2、如果发现乳房或腋窝肿块、乳头溢液、乳头凹陷、乳晕湿疹，以及皮肤破溃等，及时到医院就诊。所有成年女性每月进行一次自我检查。30岁以上的女性最好每年进行一次乳腺超声检查，40岁以上的女性每年进行一次乳腺X线检查和临床体检。

　　3、和谐有规律的性生活，不仅可给自己带来身心的乐趣和愉悦，增进夫妻感情，而且有助于减少乳腺增生症和乳腺癌的发生。

　　4、控制身体肥胖：孕产期、绝经期后更应预防肥胖，保持适宜体重，可减少患癌的风险。

　　5、保持心理平衡：女性要学会自我调控和驾驭好情绪，理智地对待人际关系、家庭、婚姻等方面出现的感情纠纷及情感危机。只有精神舒畅，才有利于心理平衡和生理平衡。

　　温馨提醒：以上是厦边医院专家为大家“女性预防乳腺癌要做到三早一预防”作的介绍，女性朋友在这方面一定要引起重视，做好预防工作，发常身体异常情况要及时到正规医院查明原因再对症治疗。