东莞网友咨询：我是去年年初生的孩子，是剖腹产的。产后喂奶了6个月后断奶，来了第一次月经，月经量中等，经期是5天，比较正常的。半年前开始月经量突然变的很多，来月经前就开始肚子痛，腰痛，要痛到经期结束后的两三天，性生活时也会有血，有时候还有些痛，去医院检查了，确诊的子宫内膜异位症，开了药，并且要求饮食方面要比较注意调节，那天人多，没问到，请问子宫内膜异位症的日常饮食要注意些什么?
专家表示：子宫内膜异位症是子宫内膜生长位置出现异常的一种妇科疾病。患有子宫内膜异位症在积极配合医生的治疗时，配合在饮食上的调节，以利以康复。
子宫内膜异位症的日常饮食调节要注意以下：
一、子宫内膜异位症食疗应忌一切寒凉食品。行经前后，尤须注意进食过热的汤、菜，生冷食物均属禁忌。
二、家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用，气血虚少者用以益气养血效果较好。田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食，宜少食。过于肥厚之肉品忌食。
三、谷类、豆类、薯类作为主食，均可食用，无需避免。
四、多食用补虚益气食品。可以助气行血，能有缓解疼痛之效。子宫内膜异位症气血虚少者尤为适宜。
五、干果不忌，可随时食用。养生行血，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血，更为适用。
六、肥厚油腻，易于滞瘀，少食为好。子宫内膜异位症患者清淡疏利之品较为适宜。
七、水果多为生食，子宫内膜异位症患者经前后亦宜避免。
八、酸涩收敛之品，易导致瘀气滞血，应予避免。辛温发散，利于行通，可食：但不宜过多，因辛辣刺激过甚，疼痛亦会加重。
九、子宫内膜异位症食疗在蔬菜之中，油菜、荠菜、苋菜、海带、黄瓜、丝瓜、冬瓜、茄子、韭白、竹笋、莲藕均属凉性，在月经前后少食为好，尤不可生食。葱白除风散寒，疏通肝经，食之有益。木耳有和血之功，亦可多食。
十、子宫内膜异位症食疗中，酒类温阳通脉，行气散寒可适当饮用，发挥散瘀缓痛之功。芥茉、茴香、花椒、胡椒之类，性亦温通。玫瑰花理气解忧，和血散瘀，用以调味均好。红糖煮生姜，以红糖之甘，益气缓中，散寒活血，加生姜之温，助其通瘀之力，每日饮用，颇有裨益。
意见建议：患有子宫内膜异位症一定要按医嘱配合用药，在饮食上多注意调节，平时保持一些适当运动，要注意调整情绪，保持乐观开朗的心态，恢复机体免疫系统的正常功能。
