职场准妈产前准备什么?

　　产前检查

　　也许许多职场妈妈因为工作忙而忽视产前检查，也有部分孕妈妈觉得身体没有什么不适就不进行产前检查。其实这些想法都是错误的。产前检查这个环节是每个孕妈妈都必不可少的，孕妈妈怀孕后，都应进行详细而系统的产前检查。通过全面的健康检查，可以纠正孕妈妈身体的某些缺陷，如果发现孕妈妈有疾患不宜继续妊娠，或者发现胎儿有明显遗传性疾病的，可以及早终止妊娠。通过定期检查，可以了解胎儿发育和母体变化的情况，如有异常，及早治疗。

　　待产包准备

　　准备待产包之前，你有必要知道：1、什么时候准备待产包;2、待产包里该装什么;3、宝宝所需要的物品有哪些;4、在预产期前一周要做哪些工作;这些都是孕妈及家人该事先准备好的。

　　注意休息 避免加班

　　根据统计，工作时间长或工作压力大的孕妈妈，较容易出现早产和新生儿体重偏低的问题，因此，孕妈妈应当保证充足的睡眠质量，随着妊娠月份的增加，孕妈妈为保护自身以及胎儿的健康，不适宜加班加点，而且在工作期间也应该有一定的合理休息时间安排。孕妈妈在工作忙碌之余，别忘了下列的注意事项：

　　1、工作期间要多摄取水分，尤其是在高温环境工作者。

　　2、每隔1～2小时请先放下手边工作，活动一下。

　　3、连续工作4～5小时后，抽空瞇一下或闭目养神15分钟。

　　东莞产科专家提醒：孕晚期是分娩的最后冲刺阶段，胎儿发育迅速造成母体负担重，所以孕妈妈在产前最好休息两周。只要孕妈妈有了充足的休息，才能有利于胎儿的顺利分娩以及孕妈妈产后乳汁的正常分泌。

　　职场准妈产前准备什么?如果职场准妈你能坚持做到这些，分娩的时候相信倒不至于手忙脚乱。东莞产科医院咨询服务热线：4009977120，与网上“专家答疑”咨询在线专家，实心实意帮您解决各种孕期困扰。