东莞孕妇如何预防痔疮呢?东莞长安厦边医院专家介绍，孕妇是痔疮的高发人群，其发生率是相当高的。孕妇痔疮的病因主要是怀孕后，静脉内的压力升高，血管弹性降低，又因增大的子宫压迫盆腔的血管，使腿部、外阴部及直肠等处的静脉血不能通畅地返回心脏，这就使直肠下段和肛门周围的静脉充血膨大而形成痔疮。那东莞孕妇可以预防痔疮吗?孕妇怎么预防痔疮好呢?以下是东莞长安厦边医院肛肠专家的介绍。

　　东莞孕妇如何预防痔疮呢?可以通过以下5个方面进行预防：

　　1、适当运动：孕妇不宜久坐，应适当运动，以促进肛门直肠部位的血液回流。每天坚持做10-30次提肛动作(即有意识地收缩肛门)，这样做能减少痔静脉丛的淤血，改善局部血液循环，减少发病。

　　2、保持大便通畅：孕妇应当积极进行一些体力活动，促进胃肠蠕动和血液循环以防治便秘。饮食上适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜和菠菜等，以促进肠蠕动;水果以香蕉较佳;一些润肠的食品如蜂蜜等有助于促进排便，平时避免久坐久站。

　　3、孕前门诊需查痔疮：由于孕妇患痔疮的比例高达70%以上，准备怀孕时最好提前检查是否患有痔疮。即使是怀孕初期也可以针对痔疮的不同严重程度进行治疗，可以避免生产时形成血栓造成剧烈疼痛。

　　4、合理饮食，不要暴饮暴食，造成直肠的压力过重。可以少食多餐，避免吃辛辣及酸性等刺激性食物。不要吃过精过细的食物，粗细要合理搭配。注意肛门局部清洁，练习肛门收缩，每天有意识地进行3至5次提肛，切忌自行滥用刺激性的药物。

　　5、保持肛门清洁，减少刺激：怀孕时应尽量少吃辣椒、芥末等刺激性食物，减少对直肠、肛门的不良刺激。便后要进行肛门清洗，避免残留的粪渣刺激肛门周围的皮肤。

　　温馨提醒：东莞孕妇如何预防痔疮呢?看了以上介绍你对孕妇怎么预防痔疮有了了解吧!希望对您有所帮助，东莞长安厦边医院专家说，痔疮患者要多注意饮食调理，注意饮食清淡，多运动，得了肛肠疾病要及时治疗，以免耽误病情!