日常生活中如何预防痔疮?这是很多朋友想知道的一个问题，因为在生活中，痔疮出现的可能性比较大，一个人的日常习惯不好：例如饮食不规律，排便习惯不好，或者长时间坐着，缺乏一定的运动等等，都容易引发痔疮。那么，日常生活中如何预防痔疮好呢?下面请大家随小编一起了解一下吧。

　　日常生活中预防痔疮的办法有：

　　一、预防肛门感染，加强锻炼。痔疮破裂易受大便污染而发炎，因此对于已发生痔疮出血者，一定要加强消炎，可用1：5000的高锰酸钾溶液(即5000毫升温开水放1克高锰酸钾，使溶液成浅紫红色)浸泡肛门，每天2-3次;也可用马应龙痔疮膏肛门内注入，具有通便、消炎、止血的作用。此外，加强锻炼能促进血液循环，减少痔静脉的压力。另外每天可以自己跪在床上，取胸膝位，练习提肛运动，对减少痔疮出血也有较好的效果。

　　二、保持大便通畅，养成每天排便的习惯。痔疮的症状之一就是出血，它多由于大便不畅，用力排便使腹压增加，造成痔静脉压力增大破裂出血;还有的是大便干结而坚硬，通过肛门时擦破痔静脉导致出血。多吃蔬菜，多喝开水可防止便秘。对于已发生便秘者，可适当多吃些蜂蜜或芝麻油，有助于润肠通便。定时排便，少吃辛辣刺激食物有助于减少痔出血。

　　三、尽量减少站立的时间，如果因为某种原因必须长时间站立，也要穿插坐着休息一会儿，以避免痔静脉曲张。久坐也容易引发痔疮，特别是坐办公室的人，应该工作一小时就站起来活动十分钟。

　　四、对于从事久站、久坐工作的人或已有痔疮的患者，进行适当的锻炼，每天多做几次提肛动作，有助于预防或减缓痔疮症状的发生。

　　五、多吃粗纤维，少吃辛辣食物。促进肠道蠕动，利于排便。

　　六、每天都要用温水局部清洗，保持清洁。

　　温馨提醒：上文就“日常生活中如何预防痔疮”作了介绍，希望能帮助一大家，长安厦边医院肛肠专家介绍，痔疮的诊断对比容易，其目标不在诊断痔疮，而是为差别其它较为严重的疾病，如大肠直肠癌。因为出血亦为大肠直肠癌常见的症状，许多大肠直肠癌病人，甚至医生亦常将出血觉得是痔疮出血，因而耽误治疗机会。