预防生病是我们生活必做的，如天气冷了就多穿衣服，同样痔疮这个常见的疾病预防是有必要的，痔疮分为内痔、外痔、混合痔三类，这些痔疮视情况轻重，采取不同的治疗方法。那么生活对预防痔疮的方式有哪些?
 

　　预防痔疮的方式有哪些?

　　1、多喝水、多吃纤维粗的食物。喝水可以软化肠道里的大便，粗纤维的食物可以促进肠蠕动，这些都可以在一定程度上帮助排便。

　　2、不要久蹲。有些人习惯一边上厕所一边看书读报，这些都是很不好的习惯。因为蹲厕时保持的姿势，可以促使痔静脉从充血，影响静脉血液回流，引起或加重痔疮症状。

　　3、便后清洗干净。便后使用柔软的卫生纸擦干净，有些卫生纸过分粗糙，有些卫生纸还含有荧光剂化学剂等。

　　4、多活动。坐45分钟起来活动5分钟，可以有效地减轻痔疮症状。也不要久站，久站负重也会引起静脉充血。

　　5、勿提重物。预防痔疮的方式有哪些?提重物也会引起腹压升高，应避免过度用力。

　　温馨提示：以上对上班族如何预防痔疮提出的一些方法，希望大家能够认真的了解一下，也希望上述内容能够对大家有所帮助，如果您还有什么不明白的地方，欢迎在线咨询厦边医院专家，他们会为您解答!