腱鞘炎是骨科病，相信经过医院医生科学诊断的患者都会有所了解。在老辈的思想里，凡是骨科病就是靠养护的“富贵病”，经常要做事的人就只能摇头作罢，痛一天挨一天，用一些中草药去止痛、消炎。近年来医学有了突飞猛进的发展，老辈和年轻腱鞘炎患者们切忌消极对待，因为腱鞘炎疾病不是一成不变的，他会日益加重，影响生活和工作。

　　患者如果短时间没有得空去医院进行短期的科学治疗，也可以在生活上恰当的自我护理和注意一下，下面是东莞著名骨科疾病专科医院——东莞长安厦边骨科医院专家田心义教授为腱鞘炎患者指导的几点腱鞘炎的护理方法：

　　腱鞘炎的护理方法有哪些?

　　1、记得及时放松关节：在关节保持弯曲状态一段时间以后，应该及时让关节放松和转动一下，促进血液的流通，保持关节灵活度，好比给轮轴上点润滑油一样。比如揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手

　　2、关节保暖不能少：平时要注意对关节的保暖，比如冬天洗衣服时， 好用温水，外出要戴好手套，防止手部受寒，关节受冻僵硬更容易造成肿胀和发炎问题。而晚上睡觉时，要保持手臂靠近身体，且手腕和手指尽量不弯曲。如果睡觉时让手臂垂在床边，会增加手的压力，使手部关节得不到休息。

　　3、减轻手指、手腕压力：在做家务时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或变形，也不要提拿过重的东西，手指、手腕用力不要过大。使用工具时，不要将压力集中于手腕基部。尽量使用手肘及肩膀

　　　腱鞘炎反复治疗没效果怎么办?

　　——微创高分子活性氧消融技术，介入病灶治疗、疗效持久

　　东莞长安厦边骨科医院在腱鞘炎的治疗上，采取高分子活性氧消融技术取得了突破性的疗效进展，东莞长安厦边骨科医院回访腱鞘炎疗后患者得知：通过高分子活性氧髓核消融微创技术治疗，两年以上没复发的患者基本达到了96%。

　　高分子活性氧髓核消融微创技术治疗腱鞘炎，是在局部麻醉下，通过穿刺针将高分子活性氧注入炎症位置，高分子活性氧是一种高氧化剂，具有良好的消炎、止痛的效果。注入腱鞘炎病灶部位的高分子活性氧可以在炎症部位自由扩散，能起到一个深层消炎，修复病灶软组织损伤的作用。高分子活性氧髓核消融微创技术将治疗做到了精确到病变部位，对症进行治疗，迅速解除组织受压和炎症问题引起的疼痛，也能比较深层的解除病灶，杜绝复发的可能性。

　　高分子活性氧消融技术是一种微创介入技术，不需要开刀、不流血、手术时间短、副作用小、疗效可靠、较开刀手术安全和易于被患者接受，因此是治疗腱鞘炎的理想方法，广受患者的喜爱，特别对于高发于女性群体的腱鞘炎，微创治疗不会在手部留下任何的疤痕。

　　东莞长安厦边骨科医院以腱鞘炎疾病和高发骨科疾病、畸形疾病、创伤疾病为专业诊疗特色，20余年专业治疗各种骨病，是东莞骨伤科急救定点医院、东莞市120急救网络定点医院等。医院多位专家教授拥有丰富的临床经验，并将微创与中医精髓相结合，在微创技术上，采取了中国针灸针的原来，通过穿刺针输送医疗高分子活性氧、热能到病灶部位，进行深入彻底的疾病治疗。并且东莞长安厦边骨科医院通过多年努力，精心研发出了多种治疗骨病的特色治疗方法，为许多骨病患者摆脱了骨类疾病的纠缠，疗效显著，深受广大患者的青睐与好评。