随着社会的发展，人们的生活环境有着翻天覆地的变化。槽糕的城市空气、封闭的写字楼，导致越来越多的人患上过敏性鼻炎。也由于现在的人工作、生活节奏快，不良生活习惯增多，引起过敏性鼻炎不是意外的事。其实，了解生活中哪些不良习惯会引起疾病，把它列入黑名单，城市生活也还是可以健康美好的。

　　1、室内外温差大。现在的城市生活都是室内夏天凉爽，冬天温暖。体质弱的人从外面回到家里，或者从家里走到外面都很有可能出现流鼻涕、打喷嚏的症状。所以理想调节室温，不要让室内外温差过大。冬天最合适的室内温度是18℃。

　　2、与宠物过于接近。现在很多人喜欢养一些宠物在家里，这些小动物身上的细菌很难彻底清洁掉，而且猫狗等动物的皮毛容易脱落，形成过敏源。过敏体质的人应尽量少的接触这类宠物，避免加重过敏反应。

　　3、用手指挖鼻孔。鼻腔内的皮肤很薄，用手挖鼻孔时，指甲会损伤鼻前端黏膜，及容易造成感染，诱发过敏性鼻炎。而且指甲中携带大量的有害细菌会残留在鼻腔里，一旦鼻腔内达到适合的温度、湿度，它就会大量繁殖，引起过敏性鼻炎反应。

　　4、用错误的方法擤鼻涕。由于耳鼻喉相通，如果擤鼻时不注意方法，用力过大，鼻子内的压力可能会让炎性分泌物(细菌和病毒)流入鼻窦或中耳，引起炎症。在感冒鼻塞时可以先揉下鼻子，在清理一侧的鼻涕后再清理另一侧，这样就避免细菌感染其他部位。

　　即使我们的预防措施再严密，过敏性鼻炎也是无孔不钻的疾病。不要认为过敏性鼻炎只是鼻塞、流鼻涕那么简单，过敏性鼻炎患者由于初期不抓紧治疗，导致鼻腔内的炎症扩散至其它部位，极容易引发中耳炎、鼻窦炎、鼻息肉，甚至是支气管哮喘。