近年来，男性患上早泄的人越来越多，不管我们的社会观念开放到什么程度，男性生殖部位的疾病和性生活方面的障碍，总是不能让许许多多的男性朋友释怀，提起早泄多少男人谈之色变，避之若浼。

　　专家表示：早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，提早射精而出现的性交不和谐障碍。早泄是很多男人都面对过的，尴尬的同时也会觉的自己很失败，让男性朋友苦不堪言。那么，有那些方法可以帮助赶走早泄呢?下面我们一起来看看。

　　一、注意婚前性教育和性指导：掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　二、建立自信：首先，男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。

　　三、学会放松：性生活是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。

　　四、延长性前爱抚：延长性交前的爱抚动作，等到女方已充分兴奋时，男方再徐缓插入阴茎，从而可以缩短女方达到性高潮所需的时间，这样可以减少早泄的发生率。

　　五、选择性交时间：夫妻上床后入睡片刻，然后再同房;或者半夜醒后、早醒时同房。这个方法对于那些工作较劳累或居住环境不良的夫妻来讲，可以避免早泄的发生。

　　六、禁止手淫，节制房事：避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

　　七、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　八、节房事，戒手淫：长期房事过度，沉浸于，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺丄激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治早泄的有效措施。

　　九、不要担心自己的身体：很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚，于是就到处购买各种补药，听信江湖游医的鬼话，结果常常补得鼻孔出血，牙龈红肿，出现上火现象。其实绝大多数年轻人什么都不虚，根本没有必要进补，即便要进补，也要在中医师的指导下进行。

　　温馨提醒：以上就“那些方法可以帮助赶走早泄”作了介绍，希望对大家有所帮助，以上内容仅供考，专家提醒：男性出现早泄现象，一定要到正规医院查明病因，再对症治疗，切莫听信偏方或广告，私下盲目的治疗，一不小心可能会起到反效果，到时候再追悔则晚矣。祝健康!