患者咨询：说话有事中气不足，性生活还时常早泄，龟头还特别敏感，内裤穿一天多点就感觉阴囊接触处好像湿湿的粘粘的，想了解下夏天怎么有效的避免早泄?

　　专家表示：夏天，天气比较炎热。因此，男性朋友更容易出现内分泌失调的现象。如果这种现象处理不当，就可能引发早泄。早泄给患者带来的危害是不容小视的，所以男性在夏季一定要做好预防早泄的准备，那么夏天怎么有效的避免早泄?

　　1、 量力而行

　　夏季炎热的天气容易使人耗气伤津，劳碌了一天，本身体力就已经有所损耗，而性交又需要依附大量体力来完成，这样会进一步透支身体能量，以至于元气大伤，所以在夏季应当量力而行，适当节制房事。

　　2.、适宜的室内温度

　　夏季温度过高，性交时容易使人产生胸闷气短的感觉。很多夫妻为贪图凉快，要么开空调把温度调得很低，要么直接用风扇对着性交的两个人吹，其实过高或者过低的室内温度，对性交时间均有影响，很多男性朋友容易在温度不适宜的环境下发生早泄。所以性交时，一定要保持适宜的室内温度，以26℃为宜。性交以后千万别喝冷水。因为性交以后一般会出现大汗淋漓的情况，可以先洗一个温水澡，千万不要马上就喝冷水或者洗冷水澡。这样做很容易引起男科疾病。

　　专家建议：在平时注意预防，一旦发现自己有早泄的倾向千万不要拖延治疗时间，否则会影响夫妻感情生活。