男性早泄是一种非常常见的男性疾病，早泄的发生会给男性带来很大的压力，一提起早泄这个话题，让很多男性朋友觉得难以启齿早泄，造成心理自卑，如果得不到有效的治愈，还会影响到夫妻的关系，有些家庭因此导致破裂。

　　专家表示，在生活中有些患者病情不是很明显，也就没有引起重视，有些患者病情严重，以至于很难进行正常的性生活，早泄以男性的生活和心里的影响都是蛮大的，那么男性出现早泄应该怎么办呢?下面我们来看看厦边医院的专家们是怎么说的。

　　男性出现早泄应该怎么办呢?如下：

　　一、消除心理因素。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。

　　对于有早泄的男性朋友，夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　二、尽早就医，规范治疗。早泄与所有其它疾病一样，早发现早治疗是解决该病的较佳途径。除了先天性的较难治疗外，大多数患者经过专业、系统治疗，都可以重新过上健康的生活。

　　三、节房事，戒手淫。调查发现，长期房事过度，沉浸于“欲”乐之中，再者，频繁手淫都会导致精神疲乏，是导致阳痿、早泄的重要原因，当属禁忌之列。

　　临床经验表示，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

　　四、使用避孕套等器具。一般避孕套具有意识地阻勒阴茎根部，使头部感觉迟钝，降低龟头敏感度，可预防早泄。

　　五、饮食调养，主要表现在以下两个方面：

　　1、多吃壮阳食物、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品。

　　此外含锌食物如牡、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　2、不必忌口，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

　　六、戒烟酒。大家都知道烟酒对身体有很大的危害，长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痿的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，百 分之七十到百分之八十的人出现阳痿或不育。

　　温馨提醒：以上就“男性出现早泄应该怎么办”作了介绍，希望对大家有所帮助，男性朋友一旦出现早泄情况，一定要引起重视，及时到正规医院查明因，再对症治疗，同时要节制房事，禁止手淫，减轻心理压力，合理调整饮食，使用避孕套，这样可以有效缓解早泄。