东莞网友咨询：老公早段发现自己总是腰疼，后来发现排尿困难，有的时候会有尿血的现象，总是尿急尿频，但是到了厕所又没有。非常的痛苦，经医生查看时患上了肾结石，在医生的建议下刚做了体外碎石术，请问体外碎石术要注意些什么?

　　专家表示：肾结石是常见的泌尿系统疾病，肾结石临床上主要表现为肾绞痛及血尿。如果到了晚期，肾积水严重，肾功能受损，会产生肾功能不全及尿毒症，甚至急性肾功能衰竭，危及生命安全。肾结石给市民，尤其事业呈高峰期的中青年女性的身心健康，带来严重的负面影响。

　　近年来，据调查报告显示，肾结石的患病人群以中年人为主。中年朋友由于平时工作忙碌加上应酬增高，导致患肾结石的几率大大增加。随着科技的发展，体外碎石技术发展也越来越完善，具有定位准，排石快，对胆管结石，输尿菅结石，随排随走等特点，体外碎石术后的注意事项有很多，我们主要从饮食方面来介绍。因为，良好的饮食对术后的恢复有很大的帮助：

　　一、含钙结石患者应少吃，牛奶等含钙高的饮食，草酸盐结石患者应少吃菠菜、马铃薯、豆类和浓茶等。

　　二、如果增加饮水量，突然出现心慌、胸闷、脉搏细弱等症状，可能由于大量饮水而致使心脏负担过重，应立即送医院治疗。

　　三、增加体育活动。除多饮水外还要增加休育活动，如跳跃等使结石易排出。

　　四、多饮水，除白天大量饮水外，睡前也须饮水500ml，睡眠中起床排尿后再饮水200ml。多饮水可冲洗泌尿系统结石，又可稀释尿液，改变尿pH。要大量的喝水，保证排尿通畅，缓解症状。

　　意见建议：泌尿结石疾病也是一种很顽固的疾病，同时也给患者带来了一些痛苦，所以一定要在治疗的同时多加注意饮食，术后一段时间后，可以增加些户外的运动，增强体魄的同时，促进血液循环，防止复发，不要久坐，长时间打游戏，不要经常熬夜，生活要有规律，劳逸结合，多吃蔬菜和水果等等。

　　以上介绍有关体外碎石后的注意，做过手术的患者可以借鉴下，希望患者能早日有一个健康的身体!