什么是闭经？闭经是许多常见的妇科疾病的一种症状，而不是一种疾病的名称。每一个年龄已超过18岁，月经未来潮被称为塬发性闭经，月经现在存在的非生理更年期已达到3个月或更长的时间，称为继发性闭经。

　　专家指出：长期的闭经会导致女性的内分泌出现异常，甚至是导致不孕，女性出现闭经一定要积极接受正规系统性的治疗，这样有助于病情的及时治愈，对于继发性的闭经，主要是做好预防工作，那么，女性继发性闭经要怎样预防呢?下面我们一起来看看。

　　专家表示：女性继发性闭经的预防上主要就是指生活习惯方面，具体如下：

　　一、饮食规律合理：要禁忌过食更多刺激发性食物，女性多盆腔炎症病变，刺激类食物直接加重炎症，波及影响卵巢子宫功能，从而加重闭经和治疗的难度。要加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可以多吃禽蛋类、肉类、牛奶以及新鲜蔬菜，不可为追求“骨感美”过度节食。

　　二、女性一定避免长期熬夜工作：长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能，从而加重病情。

　　三、一定要学会保持长期心情愉快：女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能，加重闭经。

　　四、避免长时间接受电脑辐射：现代生活的女性很喜欢电脑聊天或整天坐在电脑跟前工作，殊不知长期坐电脑工作对大脑的辐射是很大的，大脑通过垂体神经调节直接影响生殖-卵巢-子宫轴，影响生殖卵巢功能，一定要引起重视。

　　五、房事有节制：一定要避免房事过度，要房事有节，夫妻性生活是一把双刃剑，频繁性事，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直败，从而直接引起卵巢功能衰煺，加重闭经。

　　六、避免久坐不动：女性一定要避免久坐，久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢子宫等的血液微循环，阻碍卵巢子宫组织的营养供给。久而久之影响卵巢正常功能，从而导致卵巢疾病的发生，进而导致闭经。

　　七、不要乱补激素类药物：不当的激素补充会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用，结果会事与愿违，适得其反，加重闭经。

　　温馨提醒：以上就“女性继发性闭经要怎样预防”作了介绍，对于由疾病导致的闭经的情况，预防的重点是及时治疗疾病，并且是一次性治愈，对于女性继发性闭经的治疗关键是明确具体病因治疗。

　　东莞长安厦边医院妇科资深专家，通过对闭经患者的病史、生理、精神等多方面入手，明确病因后，因人因病而异，结合中西医特点，确立科学、完善的诊治标准，中西医合璧，克服了单一疗法的缺陷，根据患者不同的个体情况制定个性化的诊疗方案，对闭经达到治与防的双重功效。深得串者好评。