东莞长安厦边医院专家指出，女性闭经的原因虽然与年龄和患者的身体健康状况息息相关，闭经是指18岁以上的女性还从未来过月经，或者连续3个月以上不来月经的生理现象，前者叫做原发性闭经，后者称为继发性闭经。闭经是妇产科病中常见的症状，或为生理性或为病理性现象。

　　女性出现闭经症状除了要去正规医院查明原因，积极配合治疗外，也不能忽视日常生活中的的保养，患者保持良好的心态和积极的生活方式，对闭经的延缓和治疗有非常大的帮助，因此患者一定要精神状态和生理状态都注意保护。那么，女性闭经在生活中的防护方法有哪些呢?下面我们一起去了解一下。

　　女性闭经在生活中的防护方法有：

　　一、避免精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅。经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。

　　二、加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。

　　三、调节饮食，注意蛋白质等的摄入，避免过分节食或减肥，造成营养不良引发本病。

　　四、经期身体抵抗力弱，避免重体力劳动，注意劳逸适度，协调冲任气血。经期不服寒凉药。 并注意经期及产褥期卫生。

　　五、肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄。

　　六、去除慢性病灶，哺乳不宜过久，谨慎从事人工流产术，正确掌握口服避孕药。

　　七、保持心情舒畅，避免过度紧张，减少精神刺激。

　　八、 增强体质，提高健康水平。平时加强体育锻炼，常做保健体操或打太极拳，跳中老年迪斯科舞等。

　　温馨提醒：以上就“女性闭经在生活中的防护方法有哪些”作了介绍，希望对大家有所帮助，同时注意增强体质和避免精神刺激，调节饮食和条接心态都十分重要，总而言之，患者一定要注意保持良好的精神状态和心理状态，远离疾病。