如何预防闭经?患者咨询：有过闭经史，如何预防闭经的发生?

　　专家支招：女性如何预防闭经：

　　女性预防闭经要注意饮食营养的调理，不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，多食营养丰富，具有益肾补脾、补气养血、易于消化之类食品，强体质：提高健康水平。勿过食生冷、油腻食物。以免损伤脾胃。肥胖者还应控制饮食，少吃甜食及含脂肪类丰富的食物，同时要采取各种有效措施来达到科学减肥的目的。

　　常做保健体操或打太极拳等。劳逸结合，平时加强体育锻炼。以增强体质，保证气血的正常运行，合理安排工作。经期或产后要注意保暖：尤以腰部以下为要。不涉冷水，两足不受寒。并禁食生冷瓜果。经期身体抵抗力弱，防止重体力劳动，注意劳逸适度，协调冲任气血。避免淋雨、涉水、感受寒邪等。过冷易引起卵巢功能紊乱而导致闭经。加强营养：女性预防闭经要注意脾胃，经期不服寒凉药。

　　保持心情愉快舒畅、减少精神刺激与不良刺激，以免气血逆乱，影响月经的正常来潮。做好计划生育工作，减少或避免流产手术损伤，正确使用口服避孕药。哺乳时间不宜过长等，都是预防闭经所必须注意的。

　　积极治疗某些慢性疾病，如结核、营养不良、贫血、甲状腺功能异常等以及寄生虫病，以免病情进一步发展成闭经。