闭经在饮食方面该怎么调理?患者咨询：得了闭经除了看医生，闭经在饮食方面该怎么调理?

　　支家支招：引起闭经的原因有很多，除了治疗外，还应注意饮饮食营养,调整饮食习惯，不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果，以保证足够的营养物质的摄入。增强体质。勿过食生冷、油腻食物，以免损伤脾胃。

　　体质虚弱者应多食用些具有营养滋补和补血活血通络作用的食物，如鸡蛋、牛奶、大枣、桂圆、核桃、羊肉等;对气滞血瘀引起的闭经，可多食些具有行血化瘀之效的食物，如生姜、大枣、红糖等。可将红糖煎水代茶饮，或口服红花酒等;

　　对于极度消瘦引起的闭经者，应特别重视改变饮食习惯，消除拒食心理，加强营养的全面供给，改善身体的营养状况，使身体恢复到正常状况。肥胖者还应控制饮食，少吃甜食及含脂肪类丰富的食物，同时要采取各种有效措施来达到科学减肥的目的

　　另外，积极配合医生的治疗，适当加强锻炼和体力劳动，劳逸结合,以增强体质，保证气血的正常运行，合理安排工作，通保持心情舒畅等等都是闭经的一些比较好的调理方式。