你的宝宝现在大概有26厘米长，500克重了。虽然宝宝看起来比较瘦，但很快就会增加脂肪了。宝宝这时候在妈妈的子宫中占据了相当大的空间，开始充满了整个空间。他看起来不停地运动，你可能会感觉到宝宝在你的子宫里跳跃，这是因为他在一阵阵地打嗝。他踢腿、或者用小手捅你的子宫，那是他在对外面的声音和触摸作出回应呢!胎儿现在能听到外界一些大的噪音，比如吸尘器的声音，很大的音响声，邻家装修时的电钻声，这些都会使胎儿躁动不安，要尽量避免。
当色素沉淀时，胎儿的皮肤变得不那么透明了。因为他的身体产生皮肤的速度比制造脂肪衬垫皮肤的速度更快，因此他看起来还是皱皱的。
一、孕妈妈必读
进入孕24周，子宫现在约在肚脐上3.8-5.1厘米的位置，从趾骨联合量起，约有24厘米，凸痕非常明显，很难隐藏了。随着体重的大幅增加，支撑身体的双腿肌肉疲劳加重，隆起的腹部压迫大腿的静脉，使身体越来越沉重。有些孕妇会感到腰部和背部容易疲劳，甚至腰酸背疼。
有时孕妇还会感觉眼睛发干，畏光，这些都是正常的现象，不必担心。如果经常感觉头晕，要告诉医生，这可能是贫血的征兆。
二、孕二十四周注意事项
1、头晕：如果经常感到头晕以至于晕倒或看到光晕，或者感觉1天小睡超过2小时，就要向医生咨询。过度头晕和疲劳可能是贫血的征兆。
2、妊娠糖尿病筛检：多数的孕妈妈在24～28周之间会接受一次血糖筛检。这个测试是用来筛查妊娠期糖尿病(一种怀孕期间具有高血糖症状的疾病)的。
3、早产征兆：如果胎儿此时出生，在精心的照顾下，不是完全没有可能存活。学习一些早产的征兆。如果你发现阴道分泌物像粘液一样，粉红色或有血迹;每小时多于4次的收缩，应该立即去看医生。
4、补充钙要适量：如果孕妈妈补钙过量，会造成胎儿头骨钙化，以致出现难产。因此，孕妇是否需要额外补充钙制剂，以及补充多少，一定要听从医生的建议。
5、坚持刷牙：孕妇刷牙非常重要，虽然孕激素有可能使你的牙龈变得肿胀，刷牙时有可能会出血，但也必须坚持刷牙。
6、胎教禁忌：孕育一个健康的小宝宝，父母要学习相关的知识，对胎教有正确的认识，要符合科学、符合胎儿生长发育规律，严格按照母体妊娠生理和胎儿生长发育的特点有计划地实施，切忌违反医学科学原理，盲目胎教。让令人愉悦的胎教陪伴你的宝宝走过他人生特殊的时光。
三、孕二十四周胎教
除了给宝宝听乐曲外，母亲用柔和的声调唱轻松的歌曲，同时想想胎儿正在静听，从而达到母子心音的谐振，称为哼歌谐振法。当你做家务时，可以哼唱几首儿歌或轻松欢快的曲子，让胎儿不断地听到母亲怡人的歌声。这样既可传递爱的信息，又播下了艺术的种子。哼歌时，声音不宜过大，以小声说话的音量为准;不能大声高唱，以免影响子宫中的胎儿。
四、孕二十四周特别关注
妊娠糖尿病
妊娠期糖尿病是某些女性在怀孕期间出现的一类糖尿病。2%～7%的准妈妈会发生妊娠期糖尿病，所以这是怀孕期间最常见的健康问题之一。妊娠期糖尿病的病因是每次进食后，你的消化系统会把摄入的食物分解成一种叫做葡萄糖的糖成分。葡萄糖会进入你的血液，然后在胰岛素(一种胰腺分泌的荷尔蒙)的帮助下，为你体内的细胞提供能量。妊娠期糖尿病和1型、2型糖尿病一样，都会使葡萄糖存留在你的血液里，而不是进入细胞中被转化为能量。
如何知道自己患了妊娠糖尿病?
如果在妊娠24周以后，出现多饮、多食、多尿、体重减轻的症状，则不排除妊娠糖尿病的可能性。妊娠期糖尿病的诊断要先作专门的测试，然后作诊断。先测试血液跟着喝葡萄糖水，然后重复测试血液。一般而言，这个诊断在怀孕后26 至 28 周中进行。
患了妊娠糖尿病怎么办?
你的饮食必须做到平衡地摄入蛋白质、脂肪和碳水化合物，提供适量的维生素、矿物质和能量。(计划中只能含极少量或不含糖果!)为了让血糖水平稳定，你必须注意不能漏餐，尤其是早餐一定要吃。研究表明适当的运动会帮助你的身体代谢葡萄糖，使血糖保持在稳定水平。很多有妊娠期糖尿病的女性在坚持每天30分钟的有氧运动(如走路或游泳)之后，都受益匪浅。但运动并不适合每个人，所以最好咨询你的医生，了解一下哪些活动比较适合你。
五、孕二十四周饮食
随着孕周的增加，准妈的便秘情况可能会越来越严重。你要注意饮食调节，多吃一些润肠通便的食品，如：各种粗粮、蔬菜、黑芝麻、香蕉、蜂蜜等。也应该注意适当运动，促进肠蠕动，利于消化。准妈妈的早餐和加餐可适量饮用酸奶和牛奶。中餐和晚餐要多选用豆类或豆制品。同时，多吃乳酪、海米、芝麻或芝麻酱、西蓝花等。
孕期便秘食疗—彩椒炒玉米
材料：玉米粒(罐头装)300克，红、绿柿子椒50克。花生油10克，盐2克，白糖3克，鸡精、水淀粉适量。
制作方法：
1、玉米粒沥去多余水分，待用;红、绿柿子椒去蒂去籽洗净，切成小丁，备用。
2、炒锅置于火上，放入花生油，烧至七成热时，下玉米粒，翻炒片刻，再放入柿子椒丁翻炒后加白糖、鸡精、盐调味后，加少许水淀粉勾芡，盛入盘内即可。
六、准爸需知
准爸爸现在不妨自己动手把房间布置的更温馨一些。墙壁上挂一些可爱的娃娃画像、妻子喜欢的画，或者你们的合影。甚至可以把窗帘全部换掉，整体色彩应以淡色、温馨为基调。如果有条件的话，现在甚至可以开始布置婴儿房了。当然，具体该怎么做，还要尊重妻子的意见哦!
