孩子是上天赐予我们最宝贵的礼物，而怀孕期间是母亲最辛苦的时候，准妈妈身体中孕育着新的生命，所以准妈妈身体的健康非常重要，如果身体缺乏微量元素或缺铁、锌等都会给孩子带来影响。影响最大的要属感冒了。一般的感冒都是病毒引起的。那么孕妇要怎样预防感冒的发生呢?下面请随小编一下去看看吧。

　　专家表示，孕妇的感冒是可以提前预防的，只要在生活中多注意一下，就能避免身体就会少很多生病的机会。孕妇预防感冒的发生应多注意以下事项：

　　一、多吃蔬菜和有营养的食品或粥，增强身体抵抗外办的能力，多吃含维生素丰富的水果。

　　二、多喝开水，保持身体所需的水份，也可以在水中泡点冰糖。但是太胖的妹妹怀孕时应该少吃糖了，以免血糖升高。

　　三、不要有太多的压力，注意保持充足的睡眠和良好的生活习惯和饮食规律。

　　四、不要整天在家里，可以适当的到户外走走，或跟朋友聊天，在家时也可以听听音乐，舒缓情绪。

　　意见建议：以上就“孕妇要怎样预防感冒的发生”作了介绍，希望对大家有所帮助，准妈妈要保持良好的饮食习惯，按时吃饭，多吃些蔬菜，不要吃隔夜的饭或冷饭。要经常多吃一些食物。选择食品食具时应注意消毒，水果最好要洗净、去皮。要以清淡为主和容易消化的食物为主，也可以少量吃一些粗粮做的面食还要经常做一些户外的锻炼，但时间不宜过长，累了要马上休息。只要做到以上几点，是可以让感冒离准准妈妈更远点的。