怀孕7周了，胚胎又长大了，他现在有1.3厘米长，像一颗咖啡豆。现在，小家伙已经明显具备了人的模样，手臂和腿开始长出嫩芽，手指也开始发育。他的头现在大的不成比例，弯向胸部。胎儿的面部器官也很明显，两个黑点是他的眼睛，鼻孔大开着，耳朵有些凹陷，他的牙齿和口腔内部结构正在成型，小鼻头正在冒出来。
胎儿仍有一个尾巴，正在开始形成消化系统、肺、鼻孔、手、脚和嘴的凹痕。肝、舌头和眼球的晶状体也正在形成。宝贝的神经系统的轮廓已接近完成，已经长出了阑尾和胰腺，胰腺最终会分泌胰岛素帮助消化。在这周他会做出第一个动作，这便是胎动的开始。
一、妈妈必读
随着孕周的增加，孕妈妈的子宫壁变得很软，宫颈变厚，以保护子宫。这一周，准妈会感到很疲劳，这种异常的疲倦通常过了前三个月就会消退，当准妈身体渐渐习惯于怀孕时，就会恢复正常的精力。你的心率突然增快，新陈代谢率增高了25%。由于子宫压迫，你跑厕所的次数也比过去频繁多了，但是你并不会感到尿急、尿痛等现象，这种尿频属于正常的孕期现象，无需治疗，更不会影响到胎儿。
对于那些孕吐不严重，胃口很好的孕妈妈，随时可能有饥饿的感觉，而且常常饥不择食地吞咽各种食物，在这种情况下，你可能注意到正在失去腰部曲线。每位孕妈妈的身体都会以略微不同的速度改变，如果是经产妇会更早被看出怀孕。
二、孕七周注意事项
1、没有怀孕症状怎么办：每个孕妈都是独特的，个体有很大的差异，没有征兆并不意味着你和孩子有什么问题。
2、尿频：孕妈有时工作一忙忘了上厕所，或故意憋尿，可能导致膀胱炎，甚至细菌侵入肾脏变成肾盂炎，将对胎儿健康造成威胁。
3、保持口腔清洁：孕吐会使牙齿遭呕吐残留物的摧残，因此孕妈要经常刷牙，保持口腔清洁;另外，孕早期的妈妈喜欢吃的酸味食物也很容易损伤牙齿。准妈妈做好口腔的清洁工作不但与宝宝健康有关系，对孕妈妈也很重要，可不要因为一时疏忽，而真的要生个孩子就少颗牙啊。
4、听从来自身体的信号：异常的疲倦会让你感到很苦恼，其实，疲劳也是机体的警示灯，它在告诉你：慢慢来，不要急，好好休养。
5、与宠物们暂时说bye-bye：与小猫、小狗相处的日子一定很快乐，离开他们你一定很不舍，但是为了宝宝的健康，孕妈妈要尽量远离猫狗等宠物，因为弓形虫会引起胎儿畸形。
6、性生活：在孕期的头三个月，一定要禁忌性生活，以免惊动胎儿，造成流产。因此，准爸爸一定要节制欲望，不可因小失大。
7、孕妈妈洗澡：</b> 孕妈妈洗澡的水温不要过高，时间不要过长，尤其坐浴，避免子宫充血而引起流产。
三、孕七周胎教时间
当孕妈妈感到烦躁或焦虑时，要有意识地花一些时间让自己平静，告诉自己“不要着急，不要生气，宝宝正在看着呢!”你的积极、平和的情绪可以传递给腹中的胎宝宝，这将为孩子今后的人生打下良好的基础。在各种胎教方法中，音乐胎教有其特殊的为止。胎儿经常接受优美健康的音乐，可以改善胎盘的供血状况，使胎儿更健康地成长。
四、孕七周特别关注
先兆流产怎么办?
如果孕妈妈在孕早期出现了阴道流血和腹痛的情况要尽快到医院检查，这很可能是先兆流产的迹象。检查时，要尽量减少不必要的阴道检查，以减少对子宫的刺激。如果妊娠反应阳性，结合体温和B超检查认为适合保胎时，应在医生的指导下进行保胎治疗;特别要引起注意的是，如果阴道出血量多余月经量，或其他诊断查明胎儿已死亡或难免流产，应尽早终止妊娠，防止出血及感染。
如果经医生证实，胚胎正常妊娠继续，保胎的孕妇就要特别注意孕期的生活习惯和情绪变化。注意阴道出血量、颜色和性质，随时观察排出血液中是否有组织物，必要时保留卫生护垫(24小时)供医生观察，医生可根据出血量及腹痛情况随时了解先兆流产的发展。
保胎期间减少刺激，禁止性交，避免不必要的妇科检查。如下腹阵痛加剧，而出血量不多，应区别是否有其他并发症，并及时报告医生;如有组织物排出或出血量增加，应带排出组织物去医院就诊;遇有阵发性下腹剧痛伴出血增多，也应及时到医院就诊。总之，并不是出现流产先兆就一定要保胎，是否适宜继续妊娠，应听取医生的建议。
五、孕七周饮食要点
胎儿现在比指甲还小，所以她现在并不需要大量的热量，但是她需要营养供给细胞分裂和交流。维生素、谷类食物、蔬菜色拉和蔬菜汤都是这个时期的孕妈妈不错的选择，这些食物不仅能为胎宝宝提供足够的营养，也会防止你的体重过渡的增加。
孕期营养美食—萝卜炖羊肉
材料：羊肉500克，萝卜300克，生姜少许，香菜、食盐、胡椒、醋适量。
制作方法：
将羊肉洗净，切成2 厘米见方的小块;萝卜先净，切成3 厘米见方的小块;香菜洗净，切断。将羊肉、生姜、食盐放入锅内，加入适量水，置炉火烧开后，改用文火煎煮1小时，再放入萝卜块煮熟。放入香菜、胡椒，即可食。食用时，加入少许食醋、味精更佳。
六、准爸爸需知
也许你过去对怀孕啊、孕妇啊、胎儿啊一无所知。没关系，从现在开始学习孕期保健和科学育儿的知识也不算晚。还记得那个最朴素的道理吗?知识就是力量!要想作个称职的准爸爸你得多多学习，以便更准确地知道怎么把妻儿照顾的更好。
