自然流产后的孕妇要怎样保胎好?在临床上，我们将妊娠28周以内胚胎不能继续发育而流产的称为自然流产。女性发生流产后，为了下一次孕育生命，必须要学会保胎。

　　引起自然流产的原因主要有胚胎疾患和母体疾病两个方面。胚胎方面的疾患包括，发育到一定程度胚胎即死亡，多在后半期发生流产。母体方面的疾病包括;二是维生素缺乏，如维生素E、K、C等;三是生殖器官异常，如子宫异常、子宫畸形、子宫肌瘤等;四是急慢性疾病，如胃肠炎、尿路感染等;五是性病，如淋病、梅毒等;六是情志内伤，如精神恐惧、情绪紧张等。那么自然流产后的孕妇要怎样保胎好呢?下面随小编一起了解一下。

　　自然流产后的孕妇保胎方法有：

　　1、要注意个人卫生：多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。

　　2、要生活有规律：起居惟以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，条件允许可午睡，既不可太逸(如过于贪睡)亦不可太劳(如提掣重物或攀高履险等)。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产。养成大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。

　　3、要选择合适的饮食：食物要易于消化。尤其选食富含各种维生素及微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。民间有不少食疗方对预防习惯性流产和先兆流产很有效果。这里介绍二则：

　　(1)莲子、桂圆肉各50克，文火煲汤，加山药粉100克煮粥。怀孕后即开始食用，每日一次，适宜于阴道出血、小腹坠痛、腰腿酸软、苔白舌淡有习惯性流产史者。

　　(2)南瓜蒂3个，莲蓬蒂6个，共焙黄为末，分3次服，米汤送下，一日服完，适宜于妊娠数月后胎动腹痛、阴道出血、颜色鲜红、面赤口干、五心烦热、小便短赤的血热型先兆性流产者

　　4、要保持心情舒畅：妇产科科研人员认为，自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋亢进所致。试验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用。因此妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

　　5、要慎房事：习惯性流产者妊娠三个月以内、七个月以后应严禁房事。

　　6、要定期做产前检查：妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以利医生及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。