怎么调理怀孕初期呕吐?患者咨询：怀孕初期呕吐怎么办,吃什么吐什么，肚子也不舒服，浑身没劲，该怎么调理怀孕初期呕吐?

　　专家解答：怀孕初期是指怀孕最初的1-3个月。大多数的孕妇会有恶心，呕吐的现象，因人体差异而有不同程度的反应，有些人的嗅觉会变灵敏，气味也会使人有呕吐现象。这些现象给广大女性朋友的生活、工作带来不适或影响，因此调理很重要。

　　以下是调理怀孕初期呕吐的三个方法：

　　1、保证充足的睡眠。

　　2、孕吐会影响食欲，所以在怀孕初期想吃什么就吃什么，不必刻意多吃或少吃什么。食物最好以清淡、易消化的为主。

　　3、柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。

　　专家建议：怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张。多喝水,可以加些蜂蜜,多吃含维生素的食物,可以防止便秘,便秘会加重早孕反应.要保证充足的睡眠及休息，保持愉快的心情.少食多餐.清淡饮食，妊娠反应强烈建议口服维生素B6改善，注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。