孕育聪明宝宝前要做哪些准备?我们都知道孕育健康宝宝需要优秀的精子和优质卵子的结合，并在温暖的子宫内成长发育，一般来说，女性较佳生育年龄为24-29岁，男士为25到35岁，但并非指实际年龄，而是较佳生理年龄。所有计划怀孕的夫妻都希望自己将来出生的宝宝既聪明又健康，可是要如何才能拥有一个健康聪明的宝宝?这是所有未来爸爸妈妈最关心的问题，专家表示：做好孕前的各项准备工作是关键。

　　专家建议：孕前应做好十七项准备工作

　　1、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史，如：遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等;或者妻子有慢性病，如：心脏病、肾炎、癫痫等，都需要去向医生咨询，然后决定是否要孩子。

　　2、如果确定要一个宝宝，建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。

　　3、接受必要的预防接种。

　　4、如果你的体重超过标准体重，应该从现在开始控制饮食了，争取将体重减到标准体重后再怀孕。

　　5、把你心爱的宠物托付给亲友。

　　6、检查有没有弓形体等感染。

　　7、如果你有避孕药，那么从现在开始停服。

　　8、从现在开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。

　　9、如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。

　　10、较佳受孕年龄，一般在女性25-30岁，男性26-30岁。此时夫妻双方身体发育成熟，激素分泌旺盛，胎儿发育环境好，有利于胎儿生长发育。

　　11、较佳受孕季节，应选在五到六月份，避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和日照，有利于胎儿的生长发育。

　　12、理想的受孕日，一般应安排在月经周期第十四天左右同房。有报告说月经周期第17天以后同房受孕后流产率软高。(月经周期第一天为月经来潮的第一天)。

　　13、坚持每天运动三十分钟，每天保持一份好心情。

　　14、在放射环境中工作的人应该暂调离。

　　15、要增强免疫力，别让自己感冒哦。

　　16、不同身体状况与素质的夫妇必须根据自己的实际情况，有的放矢地准备与补充所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物质。但并不是没有限量。因此，我们希望所有计划怀孕的夫妇，要在专业人员指导下掌握好自己所需营养的量。

　　17、应避免各种食物污染。食物从其原料生产、加工、包装、运输、储存、销售直至食用前的整个过程中，都有可能不同程度地受到农药、金属、霉菌毒素以及放射性核素等有害物质的污染，对人类及其后代的健康产生严重危害。因此，孕前夫妇在日常生活中尤其应当重视饮食卫生，防止食物污染。应尽量选用新鲜天然食品，避免服用含食品添加剂、色素、防腐剂物质的食品;蔬菜应充分清洗干净，必要时可以浸泡一下，水果应去皮后再食用，以避免农药污染。

　　生宝宝到厦边医院——安全分娩，温馨如家

　　长安厦边医院是经过相关部门核准的人流定点医院，持有《医疗机构执业许可证》和《母婴保健技术服务执业许可证》,所有手术专家医生亲自操作，多方面确保了手术的安全。

　　长安厦边妇产医院拥有专业高素质的产科专家、优雅的坏境，给孕妈咪最贴心、安全的呵护，为不同情况的孕妈咪进行合理化指导，是准爸妈的较佳选择。长安厦边妇产医院拥有国际标准的层流手术室，配备全套的胎儿监护系统，能为产前、产时宫内胎儿的监护提供了良好的保障。医院产科还拥有一支梯队分明，经验丰富的专业技术队伍，技术力量雄厚。我院开展的拉玛泽自然分娩、镇痛分娩等新型分娩方式，减少分娩时的恐惧和产后的疲倦，已成为众多孕妈咪的首要选择。