孕期第四个月需注意事项孕期第四个月，是指从第十三孕周开始的四周内这段时间，那么作为准妈妈的你，知道孕期第四个月需注意的事项有哪些吗?

　　到了这段时期，易造成流产的危险期已基本结束，本月至七月为最安定的时期。且进入第四个月后，早孕反应一般也已消失了。

　　1、这个时期就需要注意增加营养了，必须得保证食物的质量，与营养元素的均衡摄入。如：蛋白质、钙、铁、维生素等成分，是这个阶段必不可少的。

　　2、第四个月是宝宝长牙根的时期，孕妈妈需要多吃含钙的食物，让孩子在胎里就长上坚固的牙根。且应少吃含白糖食物，避免引起发胖，可用红糖代替白糖，还能起到益气、补中、化食和健脾暖胃等作用

　　3、少吃含盐多的食品，如果盐分吸收太多，会在后期引起浮肿和妊娠中毒症。

　　4、应少吃冷饮，最好是不吃。

　　5、若是在夏季，不可长时间使用电风扇，有空调的屋子也不可呆得太久。

　　6、饭量增加后，为预防便秘应多吃粗粮及粗纤维果菜，多饮水多活动。还可以饮些酸牛奶和蜂蜜，这些食物能起到润肠通便作用。

　　7、洗澡时，水温不宜过冷，也不宜过热，一般控制在34～35℃左右最好。

　　8、选择内衣时，应以通气性、吸湿性好的纯棉织品为宜，内衣要勤换洗。

　　【专家温馨提醒】：这段时期内，孕妈妈应去医院做一次微量元素检查，以便掌握自身是否需要补充营养元素。

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