孕期第十个月，是指第三十七孕周开始的四个星期内这段时间。那么作为准妈妈的你，知道孕期第十个月需注意哪些事项吗?

　　到了这个月，胎儿已完全具备生活在母体之外的条件。胎儿的身体约头的四倍长，头部在正常状况下是嵌于母体骨盆之内，活动力比较受限。

　　而母体也随着胎儿的长大发生了变化：母体腹部凸出部分会有稍减的感觉，同时胃及心脏的压迫感减轻，食欲也日渐恢复正常。但是胎儿下降后，膀胱及大肠的压迫感却增强，频尿、便秘的情形更加严重。而且，下肢也有难以行动的感觉。这里，身体的分娩准备已经成熟，子宫和阴道趋于软化，容易伸缩，分泌物增加，以方便胎儿通过产道。而且子宫收缩频繁，开始出现分娩的征候。

　　这个月时，孕妈妈应注意以下事项：

　　1、由于这时已进入最后一个孕月，因而随时都有可能破水、阵痛而分娩，因此，应尽量避免让孕妇独自外出、出远门或长时间在外。

　　2、没有特殊的事最好留在家中，准备分娩。

　　3、虽然已到最后一个月，适当的运动仍不可缺少，但不可过度，以免消耗太多精力而妨碍分娩。

　　4、孕妇的营养、睡眠和休养必须充足。

　　5、保持身体清洁，内衣裤应时常更换。

　　6、若发生破水或出血等分娩征光，就不能再行入浴，所以在此之前最好每天勤于淋浴。

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