孕期第九个月，是指第三十三孕周开始的四个星期内这段时间。那么作为准妈妈的你，知道孕期第九个月需注意哪些事项吗?

　　这个月内，孕妈妈们需注意以下事项：

　　1、越来越大的腹部会使孕妈妈心慌气喘、胃部胀满，因此要注意每次进食不可太多，争取少食多餐，把吃零食也算作饮食的一部分。

　　2、不刺眼的温柔的光，能增强胎儿大脑对明暗反应的节奏性，促进大脑的发育和成熟。建议未来的爸爸用手电筒移动照射未来妈妈的腹部，训练宝宝对光的敏感性。

　　3、随着腹部的膨大，消化功能会继续减退，这就更加容易引起便秘。所以，建议孕妈妈们多吃些薯类、海草类及含纤维多的蔬菜，以减少便秘的发生。

　　4、沉重的身体加重了腿部肌肉的负担，会抽筋、疼痛，你睡觉前可以按摩腿部或将脚垫高。

　　5、这个月内，许多孕妈妈会有腰痛的症状，不用太介意，分娩后自然痊愈。

　　6、由于精神上的疲劳和不安，以及胎动、睡眠姿势受限制等因素，孕妈妈可能会经常失眠。不必为此烦恼，睡不着干脆看一会书，心平气和自然能够入睡了。

　　7、离预产期还很远，却多次出现宫缩般的疼痛，或者出血，这就是早产的症状，应立刻到医院检查。

　　8、现在应该安排家事了，因为孕妈妈随时可能突然住院。不要因主妇不在，使家人措手不及。

　　9、接近分娩，不可以肚子为借口放纵自己酣吃酣睡，应适量运动，这样有助于顺利分娩。

　　以上就是关于孕期第九个月需注意的事项的介绍，希望能为大家解除疑惑。若想了解更多关于孕期注意事项的相关知识，可通过网上“专家答疑”咨询在线专家，也可前往东莞长安厦边医院咨询产科专家，专家们将竭诚帮您排忧解难，东莞长安厦边医院祝您健康无忧，幸福美满!