女人一旦怀孕了，就会成为了家中重点保护对象。这也不让做，那也不让做。其实怀孕期间力所能及的家务活，还是可以做的。但是怀孕的准妈妈无论做什么事情都不能象以前一样风风火火了，孕期妇女在做家事方面，不能以未怀孕前的标准来要求自己，做家务时，要以“缓慢”为原则，并以不直接压迫到肚子的姿势作为最基本的原则。那么，孕妈妈做家务时要注意些什么呢?下面我们一起去了解一下。

　　孕妈妈做家务时要注意的事项有：

　　一、.洗衣服时勿用冷水

　　孕妇在洗衣服时，不仅要注意勿用冷水洗衣服外。而对于使用搓衣板洗衣服的孕妈们，更要特别注意了。不可用搓衣板顶着腹部，这样会使胎儿受压。洗衣粉最好别用，尽量用些温和的洗衣液为佳

　　二、晾晒衣服伸腰勿用力

　　孕妈在晾晒衣服时，可别伸腰过度哦!尤其是拿撑衣架收晾衣服时，一定要注意保护肚子。在晾晒衣服时，稍不注意就会造成过度向上伸腰。使得肚子拉伸，用力过大。这对胎宝宝是极为不利的，孕妈们在晾晒衣服时一定要多加注意才行!

　　三、孕妇做饭勿用手直接浸入冷水中

　　孕妇在做饭时，勿用手直接浸入冷水中，尤其是在春冬季节要特别注意这点。因为受凉寒有诱发流产的危险，这点孕妈可要特别注意啰!为了宝宝的安全和健康，最好是用温水来进行淘米哦!

　　四、孕妈不宜提重物

　　孕期，孕妈是不宜提重物的。因为重物会使得原本往后倾的身体往前倾，这样就很容易挤压到腹中的胎儿。除此之外，研究发现，孕妇若是搬动30千克以上的重物就会使得子宫后倾向下并受压。过度用力就极易造成胎儿流产，所以，孕妈们可不能提重物哦!

　　五、做家务时不要长时间站立

　　在做家务时，可不要长时间站立哦!长时间站立会使孕妈出现下半身浮肿的症状，因为长时间站立会使下半身的血管受到压迫，血液回流受阻，从而导致浮肿。所以，孕妈们在做家务时可不要长时间站立哦!做15～20分钟后，要休息10分钟左右。

　　六、拖地时弯腰下蹲要小心

　　孕妈拖地、扫地时要尽量弯腰下蹲，孕期若是经常弯腰下蹲就只会加剧腰酸背痛，弯腰下蹲还极易挤压到腹中胎儿。所以，在孕期应尽量避免弯腰下蹲才行哦!若实在要弯腰下蹲，应该扶着着力点慢慢地蹲下去，然后再慢慢的扶着起来。而不是突然蹲下突然起来，这样只会伤害到胎儿。

　　孕妈妈在做家务时消除疲倦小妙招：

　　准妈妈常发生脚部抽筋或水肿，所以，当孕妇做家事而站立一段时间后，一定要适度休息。至于休息方式，则要尽量把双脚抬高，例如，坐着休息时，可以拿张椅子，将双脚平放在椅子上，或是躺在沙发上休息时，将双腿平抬伸展，并在双腿下加垫枕头，这样疲倦就可以慢慢消失了。

　　那么哪些孕妇不适合做家务呢?我们再来看一下。

　　一、医师告知有早产、需要卧床休息者。

　　二、体态臃肿、灵活度不够者。

　　三、即使只做简单家务，但也会诱发子宫收缩者。

　　四、做家务时出现呼吸急促(每分钟超过30次)、心跳加快(每分钟超过100次)者，表明这项活动对孕妇的心肺造成过度负荷，因而产生生理上的不适。

　　五、正在有活动性出血或出现破水者。

　　温馨提醒：以上就“孕妈妈做家务时要注意些什么”作了介绍，专家提醒：有些准妈妈由于体重增加太快而造成体态臃肿，所以孕妇必须控制体重。做家务时，要以不影响孕妇身体的舒适为主，如果突然出现腹部阵痛，这表示子宫收缩，也就是活动量已超过孕妇身体可以承受的程度，此时要赶紧停止手里的活计，并躺下休息，如果还不能缓解不适，就要到赶紧就医了。