孩子晚睡的危害有哪些

　　小孩子因为自制力低，而且又贪玩，到了晚上睡觉的时间也总是不想睡觉，很多家长没有意识到孩子晚睡的危害，任孩子玩到十一二点，其实，孩子晚睡对于孩子的正常发育是有危害的，今天东莞长安厦边医院专家着重为大家介绍这方面的知识。

　　孩子晚睡的危害有哪些呢?请看专家的介绍，主要有以下几点：

　　1、晚睡让孩子长不高

　　晚睡或睡眠不足，就表示醒着的时间太长，对身体而言是一种过度刺激，进而会引发人体的压力反应，诱发肾上腺大量分泌肾上腺素。肾上腺素是一种压力荷尔蒙，它会抑制脑下垂体功能，致使脑下垂体减少分泌生长激素，让孩子长不高。

　　2、晚睡伤害心脏

　　睡眠不足的孩子会产生过度压力反应，会因为睡眠不足而感到疲倦，表现得易怒、暴躁，很难平静，甚至表现出无法入睡的过度压力反应，而且越是睡眠不足，他们的情绪就越亢奋。情绪一亢奋，血压、呼吸、心跳都会加速，如果经年累月处在过度亢奋的状态下，就会发生心血管疾病，像是心脏瓣膜脱垂。

　　3、晚睡让孩子性早熟

　　晚睡会刺激压力荷尔蒙分泌，抑制生长激素活动，并影响脑下垂体对性荷尔蒙的正常调节，所以孩子长不高，又出现性早熟。

　　通过上面的介绍，说明睡眠对于孩子正常发育的重要性，如果在童年没有养成良好的睡眠习惯，会对以后的成长产生深远的不良影响，家长需要及时重视起来，帮助孩子养成良好的睡眠习惯，以免将来后悔都来不及。如果您还想了解更多育儿方面的知识，欢迎在线咨询专家，或是拨打电话4009977120进行了解，东莞长安厦边医院祝您健康幸福。

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