“我们”孕前调理好身体 早生贵子

　　“冰冰有李”的范爷和大黑牛粗暴的刷了屏!一个“我们”捏碎了多少少男少女心!

　　今早，li晨在微博上晒出与范*冰甜蜜自拍合影，范*冰则大方转发，高调公布了热恋消息。这也是范*冰出道18年来，第一次主动向大众公开恋情。我们在此也祝福范*冰这个敢爱敢恨的处女座，终于找到了守护她的射手座大黑牛。接下来早日结婚生子相信也是粉丝们十分乐见其成的，但小编提醒：别忘了要好好调养身体哟!

　　有健康的父母 才有健康的胎儿

　　想要好孕，必须要事先调理好身体。很多人都希望通过孕前调理给宝宝提供一个更优越的孕育环境，也有不少育龄女性正走在艰辛的“孕”程中，天赋的生育能力，总是天不从人愿，希望通过调理让宝宝早日到来。毕竟，现在的人工作压力大，会因为工作和生活的问题，导致身体出现毛病。

　　那么，何时进行孕前的调理为宜呢?东莞长安厦边医院妇产专家说：平和体质、身体健康者，可以在孕前3个月开始调理，如身体已有不适，可在孕前半年进行调理，如：长期减肥或有贫血症状、习惯性流产者;月经不规律者、心烦急燥、面部易长痘痘、脾胃功能不佳者等都要特别注意孕前的体质调理。

　　专家提醒：孕前身体调理的五大注意事项——

　　1)调整作息时间：生活尽量规律化起床、睡觉、运动、上班、工作，最好做规则而有内容的安排。这样的生活容易使心情平静，会增加受孕机率，及养出脾气好、风度从容的孩子。

　　2)摄取营养良好的饮食：不吃刺激性食物(包含茶、咖啡、酒);食物种类要杂，要多，要粗，要原味，同时变化也要多，少见的食物或者需要大量加工的食物最好不要吃;此外就是切记不能够暴饮暴食。

　　3)补充叶酸：计划怀孕时，女性除了做好生理机能调养之外，补充均衡营养，也能为孕育优生宝宝做准备。补充叶酸，怀孕、生育，都会让女性营养缺乏，叶酸是B群维生素中的一员，为人体细胞生长和分裂所必需的物质之一，帮助胎儿神经管发育;少吃腌渍食物，还可以缓解营养(营养食品)缺乏症。

　　4)注意补充碘：女性一旦怀孕，很容易缺碘。调查显示，轻度缺碘的孕妇有30%，5%重度缺碘，而重度缺碘就会导致流产。所以，补碘从怀孕前就要开始。

　　5)避免处于有害环境：如果孕妇长期处于有害物质的环境，受精卵的品质会受到影响，导致胎儿发育产生缺陷，甚至造成流产。想要怀孕的女性，应该尽量避开有害环境(如辐射区、废气排放地区);也应该避免抽烟、喝酒，才不会对胚胎造成影响。有些药物也会对胎儿产生影响，所以，如果在用药期间或停药后不久想怀孕，应该先征求妇产科医师的意见，确认近期所使用的药物并不会影响胎儿之后，才适合怀孕。

　　男女孕前调理 齐心合力助好孕

　　中医孕前调理越来越被广大市民所追捧，主要是因为父精、母血在健康、壮实、旺盛的情况下结合受孕，不但可以提高宝宝的先天禀赋，更会减少许多危险因素，降低高危妊娠的发生率，将孕后的风险降低到最低水平。

　　东莞长安厦边医院妇产科主任表示，针对不同体质，结合针对性的调理方案，养成良好的日常生活习惯，提高受孕机会，同时迎接健康宝宝的到来。“准爸爸”育前调养一大重点应放在“养肾精”上，精子数量的多少，多责之于肾阴的盈亏;精子活动力的强弱，取决于肾阳盛衰，通过东莞长安厦边医院育前调量，如四诊合参辩证中药调理、再结合祛湿罐、龙氏推拿、中药熥疗、扁鹊温肾包等疗法，从而达到补益精气、强精育子的功效;“准妈妈”孕前调理则应重点放在调经、暖宫、舒肝解郁等;而东莞长安厦边医院则可通过望闻问切，四诊合参，针对每个病人的体质和证型来辩证治疗，灵活性强，同时结合暖宫中药熥疗、腹部中药薰药、扁鹊温肾包、暖宫固元灸等疗法滋肾阴、养胞宫而促孕。另外，保持愉快的心情，身心平和，给宝宝一个完美的助孕育环境，好“孕”自然就来了。

　　以上就是对男女孕前调理好身体 早生贵子的介绍，希望对准妈妈们有所帮助。女性们在怀孕前，都要将身体调整到较佳的状态，才能避免可能出现的孕期疾病，并且为胎儿的生长提供较佳的保证。

东莞长安厦边医院24小时咨询电话： 076981666667。