想生健康聪明宝宝要做好四项准备

　　想生个健康聪明的宝宝，可是有诀窍的，除了孕期胎教外，怀孕前的准备工作更是不能马虎，这样做不但能帮宝宝提早奠定健康基础，还能让妈妈更顺利地度过十月孕期喔!

　　想生健康聪明宝宝，需做四项必要准备：

　　第一，夫妻恩爱婚姻稳定

　　我国中医有“孕藉母气以生，呼吸相通，喜怒相应，一有偏倚，即至子疾”的说法，意思是说孕妈妈的不良情绪会影响宫内胎儿的发育，容易造成孩子出生后的行为依赖及性格缺陷，只有夫妻情深才能保证婴美。因此，健康孕育需要稳定和谐的夫妻感情作为基础。但由于初婚后夫妻朝夕相处，婚前的神秘感渐渐消失，恋爱时的浪漫被柴米油盐所替代，甜言蜜语会变成妻子的唠叨和丈夫的怒骂，结婚接着要孩子不是明智之举。因此，要孩子的较佳时期是在婚后1-2年感情磨合期之后，夫妻感情稳定之时。

　　第二，婆媳关系和谐融洽

　　现在家庭孩子少，更讲究优生优育，孕妇吃这个补那个都需要婆婆伺候。如果婆媳关系不融洽，不但很难得到婆婆的细心照料和孕期指导，还会在孕期发生婆媳矛盾。婆媳之间的相互猜疑、埋怨指责、期望失望交织在一起，很难保证孕妇的情绪稳定，影响胎儿的健康发育。因此，小夫妻确定要孩子之前，应首先调理好婆媳关系。作为过来人的婆婆要理解儿媳的孕育之苦，多想想儿媳是在为儿子延续香火，为满足老两口抱孙子的愿望而付出，主动拉近与儿媳的感情距离。作为儿媳也要认识到搞好婆媳关系对自己孕期的重要性，孕前要尊重和孝敬婆婆，孕中要多与婆婆沟通交流，育后更要调动婆婆帮带孩子的积极性。即便是婆婆对自己有时做的欠妥，也要用理解和包容之心对待，使自己保持良好的备孕状态和愉快的孕育心情，与婆婆共同努力孕育健康宝宝。

　　第三，选择较佳生育年龄

　　有研究表明，为保证孕妇安全和孩子健康，女性怀孕的较佳年龄为25-28岁，不宜超过30岁。这个育龄段的女性身体已经发育成熟，处在生育旺盛期，对妊娠、分娩期间的心理变化和精神刺激均能很好地调节适应，不但具备了做母亲的条件，也能胜任哺育与教育孩子的任务。过早生育对孩子的发育有不良影响，而超过30岁生育，则由于卵细胞逐渐衰老，卵子染色体衰退，会增加遗传疾病发生的机会。男性的精子质量在30岁时达到高峰，然后会持续5年时间。因此，男人30-35岁所生育的后代最优秀，孩子的智力水平也最高。

　　第四，具备相应经济基础

　　随着物质生活的提高和孩子数量的减少，人们越来越重视养育投入，说白了现在养活孩子需要拿钱堆。怀孕保健要花钱、住院生产要花钱、宝宝看病要花钱、营养钱更是不能省，接下来还有教育投入等等。有人算过一笔帐，从怀孕至养孩子到18岁，至少要准备49万元，这也是为什么过半数80后90后夫妻育儿也啃老的重要原因。假如父母能够在经济上提供育儿帮助，夫妻自身经济条件差一点倒也无妨。但如果父母持“自己的孩子自己养”的观念，那么小夫妻就应做好生孩子前的必要经济准备。要根据夫妻的收入情况，合理安排消费，既不能为了车子、房子而不要孩子，也尽可能的减少因孩子是生活陷入窘境。

　　较佳怀孕时间揭秘

　　1、较佳生育年龄

　　年龄在30-35岁的男人所生育的后代是最优秀的。男性精子素质在30岁时达高峰，然后能持续5年的高质量。生理学家公认，女性在23-28岁之间是生育的较佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，而出现早产、畸形儿和痴呆儿的机率最低。任何一对夫妻都想生个既聪明又健壮的孩子，较佳生育年龄无疑是一个加分因素。

　　2、较佳受孕时间

　　想生个既聪明健壮的孩子，除了在一个合适的生育年龄、男女对各自体质锻炼和健康的维护外，科学研究表明，选好具体受孕时间也是十分重要的因素。

　　首先是选择合适的受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。受孕前一个月内，同房次数不宜过频，最好按女方排卵期一次成功，双方都有强烈的性需求时。

　　同房时间宜选择早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因为晚上都比较疲劳，而早晨经过休息，精力充沛。且早晨女性易测排卵期，男性激素水平高。

　　不过，据科学家对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，较佳做爱的时间还是在下午5时-7时。研究发现，无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大，而在下午稍后的这段时间达到高峰，恰好也在此时女性最容易受孕。

　　3、排卵期前后更易受孕

　　另外，女性还应注意自己的月经周期，在排卵期前后更容易受孕。通常，女性的月经周期为25-35天。当你准备怀孕时，应该找出自己的易受孕期，通常是指排卵期以及之前的4-5天时间，在此期间你可以有规律的过性生活。当然，排卵期不是固定不变的，美国环境健康科学研究所去年公布的一份调查结果显示，不同的女性排卵期的差别非常大，对于排卵期较早的人来说，可能月经期的第六天就开始排卵，而对较晚的人来说，可能要等到第21天。

　　卵子从卵巢中排出后6小时以内受精能力最强，并能维持受精能力达30小时左右，以后卵子开始变性，受精能力迅速减弱并消失。射入女性生殖道内的精子虽然最长可生存4-5天，但具有较强受精能力的时间仅1-2天，也就是说只有在妇女排卵前后1～2天内性交，才有可能受孕。所以算好排卵期，在这期间会更容易受孕哦!生命力较强的精子与卵子结合而成的受精卵，更有助于长成聪明健壮的宝宝。

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