剖腹产生产的新妈妈如何饮食更健康

　　剖腹产的产妇在恢复身体方面要比顺产的产妇要慢，为了科学的缩短产后恢复时间，更好担负喂养的重任，剖腹产后新妈妈需要注意饮食问题，因为很多时候新妈妈的营养都是来自饮食中的。那么，剖腹产生产的新妈妈如何饮食更健康?

　　对于这个问题，东莞长安厦边医院妇产科医生表示，新妈妈要做好饮食健康，需要从以下几个方面来入手：

　　1、剖腹产术后6小时内禁食。剖腹手术，由于肠管受刺激而使肠道功能受刺激，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，易造成术后的腹胀感。

　　2、6小时后宜服用一些排气类食物(如萝卜汤等)，以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。剖腹产后新妈妈饮食有何注意事项?医生指出：易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，产妇也要少吃或不吃，以防腹胀。

　　3、开始吃些易消化的食物，如：面条汤、鸡蛋汤、粥等。在腹胀排气前不能吃产气多的食物，如甜食、牛奶、黄豆及豆制品;排气之后可以和一般正常产妇一样吃营养丰富的食物。

　　4、在产妇排气之后，可以将饮食由流质食物改为半流质食物，可以进食鸡蛋汤、细面条、大米粥等食物，但不要给产妇过早的喝鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤等肥腻的汤类，一般建议在术后的10天左右在进食。

　　5、少吃深色的食物，以避免手术疤痕留下严重的深色。

　　6、在产后的20天左右可以进食一些猪肝、甜食，以促进恶露的排出，也利于补血。

　　7、一定要注意饮食禁忌。剖腹产后新妈妈术后较好不要吃鱼，因鱼类含有一种EPA的有机酸物质，有抑制血小板凝集作用，阻碍术后止血和刀口愈合;剖腹产后也不要吃人参，人参会使伤口长时间渗血，不利于伤口愈合;而且两个星期之内少吃油腻的、辛辣的食物，不要喝浓茶、咖啡、酒等刺激性的饮品。

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