大雪纷纷，气温进一步下降。冬季大家都把自己裹得像个活生生的企鹅，窝在家里边磕着瓜子边看着电视，很是享受，不想走动半步。殊不知，这样给你肛肠疾病侵犯您的健康提供了机会。痔疮病发严重影响到患者的身体健康和日常生活

　　以下行为容易导致引起痔疮，你占了几个呢?

　　一、长期饮酒或吃辛辣食品;

　　二、上厕所或下蹲时间过长;

　　三、经常腹泻或便秘;

　　四、长期站立或久坐等行为都容易引发痔疮。

　　冬季如何有效预防肛肠疾病的发生?

　　1、合理饮食：可以避免便秘、腹泻等，有效防止痔疮的发作;

　　2、选择口味清淡食物：包括燕麦、全谷食物及糙米等,多吃蔬菜和水果,芹菜、菠菜、韭菜、杏、瓜类等含有丰富纤维素，可以多吃豆类、蜂蜜等，少吃辛辣刺激性食物;

　　3、少熬夜，熬夜：容易引起生物钟紊乱，导致生理压力增大;

　　4、避免久坐，打牌、聚餐等：都容易造成长时间地坐着,导致血液循环减速,而且还容易造成脊椎损伤;

　　5、坚持运动：每天散步或者跑步都是预防痔疮的很好的运动.一些白领通常会觉得平时没有时间锻炼;其实坐在办公室也可以增加一定量的运动,比如每半个小时站起来倒开水，不要把所有的工作聚集在一起做,这样很容易造成长久站立;

　　6、减少应酬：应酬大吃大喝，增加肠胃负担，由此容易引发痔疮，少喝酒，特别是白酒，一次最好不要超过3两，啤酒不要超过500毫升。

　　如果您正在被痔疮困扰，该怎么办?

　　很多痔疮患者不知道痔疮的危害，觉得治疗痔疮无需到医院，只要用点药就可以了，殊不知患者对痔疮的麻痹大意加重了痔疮病情恶化。长安厦边肛肠医院专家介绍，痔疮的治疗不能麻痹大意，科学的方法才是疗效的保证，微创技术专业治疗痔疮，是患者朋友们的首选。

　　针对痔疮治疗，长安厦边肛肠医院引进了国际先进的一次性无痛微创PPH痔疮切除术，一次性无痛微创PPH痔疮切除术在治疗痔疮上的效果是非常显着的，医院采用的PPH微创技术主要的优点，就是以痛苦少、流血少、恢复快为主要特点。

　　美国强生PPH微创术：由于齿状线以上的直肠黏膜受内脏神经支配，手术后患者几乎没有疼痛的感觉;又由于手术既切除了直肠黏膜脱垂带，又阻断了直肠末端动静脉的终末吻合支，消除了痔疮等疾病发生的根源，对内痔、外痔、混合痔、环状痔、严重痔脱垂、脱肛、直肠息肉等都有着非常理想的治疗效果。

　　温馨提示：健康的饮食和生活习惯，不仅可以预防肛肠疾病，还适用于轻度患者缓解病情加重。但对于症状很严重的患者来说,一般的食疗和良好的生活习惯已经不能解除痛苦,应该及时的正规肛肠医院进行检查，确诊病因，对症治疗。