如何预防孕妇痔疮的发生?孕妇在整个备孕的过程中，及其需要呵护的，如果一不小心患上了某些疾病，就会给孕妇和宝宝带来健康问题，所欲预防孕妇发生痔疮是十分有必要的，下面我们看下准妈妈们如何预防痔疮的发生。

　　预防方法一：合理饮食

　　菜肴要选食纤维素多的新鲜蔬菜，如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜，多吃点对痔疮有预防作用的食品，如槐花、蜂蜜、胡桃肉等以利大便通畅，多吃些粗粮，如玉米、地瓜、小米等等，这些食物除了含有丰富的营养物质外，还能刺激肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积。不要吃刺激性的调味品，如辣椒、胡椒、姜、蒜等，平时还要多饮水。

　　预防方法二：适量运动

　　孕妇不宜久坐，应适当运动，如散步、做操及打太极拳等，这些适量的体力活动可以增强体质，促进肠蠕动进而增加食欲，防止便秘的发生，进而对减少痔疮的发生。此外，每日早晚还可以做几次缩肛运动，每次30～40遍。这样有利于增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环，有利于排便和预防痔疮。

　　可做“提肛操”，做提肛操时思想集中，并拢大腿，吸气时收缩肛门括约肌;呼气时放松肛门。如此反复收缩和放松肛门括约肌，每日做3次，每次重复30遍。提肛操可增强骨盆底部的肌肉力量，有利于排便，也可预防痔疮的发生。

　　预防方法三：坚持按摩

　　按摩的部位有两处，一处是肛门，一处是腹部。大便后用卫生纸按压肛门，并按顺时针和逆时针方向各按摩15次。若能用热毛巾代替草纸按摩，则能改善局部血循环，有利于减轻痔疮。腹部按摩时取仰卧位，双手在下腹部按顺时针和逆时针方向按摩15次。每天早晚各进行15次，有利于排便，防止便秘，有利于痔疮的好转。

　　如何预防孕妇痔疮的发生?以上的三点预防方法就是需要准妈妈们要知道的，这些预防方法可以帮助准妈妈们度过危险的时期，更好的帮助孩子健康的成长，孕育一个聪明健康的宝宝!

　　首选东莞长安厦边医院4大理由

　　一、资深专家荟萃 打造一流的专家团队

　　东莞长安厦边医院坚持“专家立院”的建院方针，特聘国内10余名几十年临床经验的资深肛肠的专家主诊，并与全国肛肠学会、全国肛肠治疗中心协作，同国内、国际多家肛肠医院及学术机构建立了广泛的科研学术交流和技术合作。

　　二、好疗效赢得好口碑

　　独特的痔疮微创疗法，创伤小，恢复快，自引进依赖治好患者超120000例。满意的疗效赢得了广大患者的认可，同时也为东莞长安厦边医院赢得了宝贵的口碑。

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　　东莞长安厦边医院引进美国三大高端微创诊疗技术治疗各类痔疮，无需开刀，出血少，恢复快速，无并发症、复发率低。国外高端治疗技术的引进，使我院临床治疗技术与国际并肩，遥遥领先于国内许多肛肠科医院。

　　四、人性化医疗服务

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　　由于肛肠疾病涉及患者，许多患者都羞于咨询就医，特别是女性患者。东莞长安厦边医院推行人性化医疗服务，实行男女分诊分治，充分保护患者。

　　【温馨提示】东莞长安厦边医院专家特别指出，平时一定要注意痔疮的预防，尽量少吃一些辛辣食物，注意生活习惯和饮食规律，多运动，多喝水才能更好的防止痔疮疾病的发生，如果您还有其它不理解想要咨询的地方，可以点击在线咨询来和专家一对一的进行对话，或者直接拔打咨询热线来进行咨询!最后，祝您身体早日得到康复!