腰部是人体的低一大支点，用心保护才能确保有生之年不倒床上，今天我们一起来认识对这一大支点破坏力强的腰椎管狭窄症。大部分腰椎管狭窄患者开始无症状，到中年后由于脊柱的一些退行性病变或损伤，从而导致椎管狭窄的症状及体征出现。为了帮助人们清楚了解腰椎管狭窄，年轮骨科医院专家对腰椎管狭窄的症状进行了详细介绍。

　　腰椎管狭窄的具体症状表现

　　1、下腰痛症状：大多数腰椎管狭窄症患者都有下腰痛的病史或伴有下腰痛。疼痛一般比较轻微，卧床休息则减轻或消失，腰前屈不受限制，后伸活动往往受限。有时可放射至下肢，一般有腰痛，逐渐出现腿痛，可不受咳嗽、打喷嚏等腹压影响，少部分患者可有下肢麻木发冷、无力，肌肉萎缩。

　　2、间歇性破行症状：主要表现为患者步行数百米后，出现一侧或双侧腰困腿痛麻木、无力、抽筋，并逐渐加重以致跛行不能行走，下蹲或坐卧休息数分钟后症状缓解消失，又可行走。因反复行走与休息，其行走的距离则逐渐缩短。

　　3、神经根压迫酸胀症状：神经根管狭窄引起相应的神经根受压迫或受刺激症状及体征。有些病人表现为间歇性跛行，另一些表现为持续性放射性神经根症状，多为酸痛、麻痛、胀痛、窜痛，疼痛的程度不同。神经根症状的部位与受压神经根有关，表现为相应的神经根性分布区针刺觉减弱、痛觉异常、肌肉力量减弱及腱反射异常。

　　4、马尾神经压迫肌肉萎缩症状：当狭窄严重压迫马尾神经时，表现为会阴部麻木、刺痛;压迫马尾及神经根而影响大、小便，甚至造成下肢不完全性瘫痪。椎管狭窄病人往往主诉多而体征少。检查脊椎偏斜不明显，腰椎正常，只是后伸痛。直腿抬高试验正常或只有中度牵拉痛。少数病人下肢肌肉萎缩，跟腱反射有时减弱或消失。

　　腰椎管狭窄的注意事项

　　(1)腰的保护：睡床要软硬适中，避免睡床过硬或过软，使腰肌得到充分休息;避免腰部受到风、寒侵袭，避免腰部长时间处于一种姿势，肌力不平衡，造成腰的劳损。

　　(2)腰的应用：正确用腰，搬抬重物时应先下蹲，用腰时间过长时应改变腰的姿势，多做腰部活动，防止逐渐发生劳损，因工作性质而用腰过度或已产生轻度劳损时，应早用腰痛宁胶囊等药物，避免劳损进一步加剧，而终引起腰椎退性改变。

　　(4)体育运动适度为宜：体育运动可能对脊柱形成冲击力、挤压力，极度旋转、屈曲等运动都会给腰椎造成损伤，引起退变早发或加重。

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