肌腱断裂后吃什么恢复快?

　　患者咨询：肌腱断裂后已经缝合了，但不知在饮食上如何注意，想问问饮食上注意哪些，怎样才能不遗有后遗症?

　　专家解答：以上的情况属于肌腱断裂之后恢复的问题，想了解怎样才能更好的恢复，其实选择及时手术治疗了就不需要担心了，可以选择积极对症药物抗炎治疗，保持伤口愈合好，不感染的话，就不需要担心，饮食的话，可以选择积极加强营养调节，并清淡一些，一般选择固定2-3周之后的话，就要加强关节功能锻炼了。

　　肌腱缝合术后在饮食上没有特别需要注意的，多食富含钙质丰富，维生素丰富的水果蔬菜，主动功能锻炼防止肌腱粘连。肌腱断裂以后，就处于恢复期，控制感染，防止再次断裂。功能锻炼不可少，鸡肉，骨头汤都是不错的选择，不能过于劳动，有利于肌腱的康复。

　　建议不吃辛辣性刺激的食物，多吃猪蹄或者是猪皮等，同时保持适度的锻炼，就不会遗留后遗证了。肌腱断裂的治疗效果的关键在于手术治疗和术后的康复锻炼，饮食上主要是促进伤口愈合。

　　可以适当增加富含维生素、矿物质和蛋白质类食物的摄入，例如坚果、蔬菜、水果、瘦肉、鸡蛋、乳制品、豆制品等，以及猪蹄、银耳等富含胶原蛋白的食物也有助于促进伤口和肌腱的愈合。注意伤口愈合后的功能康复锻炼有助于促进损伤处功能的尽快恢复。

　　注意不要将断裂处的关节完全伸直，防止肌腱再次断裂。但是要坚持合理的锻炼，这个需要医生根据你断裂的地方做出指导，一般经过一段时间的保养，基本可以恢复。