东莞患者咨询：做完胳膊肌腱断裂手术，现在出院在家休养，请问胳膊肌腱断裂要多久可以恢复?

　　专家解答：一般肌肉韧带的断裂后根据个人体制的不同恢复需要的时间也有一定的区别。手术修复断裂的肌腱是第一步,等肌腱愈合以后最主要的还是自己辛苦点的功能锻炼.恢复需要时间，不要急于求成，避免适得其反。

　　肌腱自我修复的功能比较差,刚开始的两个月不要过度运动,不要心急,以免断端再次断裂.恢复大概需要一年的时间,这期间要积极锻炼和进行物理治疗。伤口恢复与肌腱功能恢复还是两码事的,前者在医院的治疗就可以达到,而后者必须要通过自己不断的功能锻炼才能恢复功能,先从绷劲开始,然后再对抗拉力,最后练习灵活度;可以采用热敷的方法来进行辅助治疗,就是把大盐,麸子或砂子炒热,用布包起来,敷在腰部疼痛最厉害的地方这样可以促进组织的修复.

　　注意事项：在进行肌腱功能恢复的时候，如果感觉到哪里麻木没有感觉,可能就是神经的问题,要去医院再检查一下,因为即使肌腱接好了,神经断了,没有神经的营养,肌肉也会萎缩的。这个时候要引起重视，查明原因对症治疗。

　　另外注意加强活血化瘀、补气补血的药物调理，以改善血液循环和功能状态。可给予局部热水洗浴浸泡、中药洗浴浸泡或是中药的包扎固定，之后期间给予必要的按摩措施和功能活动锻炼。目前可以采取酒精清洗消毒的，可以吃一点消炎药，要多喝水，饮食要以清淡、营养为主，忌辛辣刺激性、油腻的食物的慑入。祝早日康复!